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“8小時睡眠論”是錯的！65歲以后，每天應(yīng)該睡多長時間？

顛覆8小時睡眠論

失眠與失戀之間的思考

☆ 5招養(yǎng)顏睡眠法　提高你的睡眠質(zhì)量

七小時睡眠最佳，睡眠超八小時有害健康

八小時睡眠并不適合所有人

我們關(guān)于睡眠的常識，大多是錯誤的

“8小時睡眠論”并非人人都適用，你該睡多久才健康？盡早搞清楚

睡眠不足八小時人會變笨？

睡眠不足八小時危害太大了

下班后做什么，決定了你的人生高度

放假做什么，決定你月薪

睡眠學(xué)家：成年人每晚睡7個小時就夠了，新生兒則要睡17個小時

俗話說“人睡三覺，命比紙薄”，是指什么？8小時睡眠論正確嗎？

如何最大限度利用業(yè)余時間？(俞敏洪的回答,46贊)

吃人參，不如睡五更！

“8小時睡眠論”是錯的？65歲以后，每天睡多久好？

一天睡多長時間最佳？

一本正經(jīng)的睡夠八小時，再來談成功

促進睡眠的關(guān)鍵點

我們都被“8小時睡眠論”給騙了，中老年正確的睡眠時間是多久

中老年人睡多久比較合適？

我們都被“8小時睡眠論”給騙了！這5個常識很多人都不知道！

孩子睡懶覺反倒對大腦好？不同年齡，睡眠時間長短不同

晚上不到10點就困了，總是凌晨3、4點就醒來，是衰老的征兆嗎？

“八小時睡眠論”是否正確？50歲后，睡多少時間最佳？

快醒醒！原來我們被“八小時睡眠論”騙了這么多年

“8小時睡眠論”其實是錯的？不同年齡段，睡眠時長有區(qū)別

別被“8小時睡眠論”給忽悠了！50歲后每天睡多久？答案在這

修行時要先“調(diào)五事”