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學員精彩筆記（21）---緩解腰痛、膝痛要從髖開始，詳細解讀髖的功能解剖學

知識推廣

女生想要練出氣質，一定要告別骨盆前傾！

干貨分享，準確定位骨盆

髂腰肌、髂肌、腰大肌的解剖與觸診檢查

髖關節(jié)功能解剖運動學。。。

總是腰疼、大腿根痛？你是否忽略了這個隱藏的肌肉——髂腰肌

腰痛必治髂腰??？松解之外，是否需要繼續(xù)強化？

[轉載]胯

「體態(tài)矯正」從承重模式到步態(tài)周期，這個動作你必須會做

胯的重要作用以及開胯活胯的方法，卷尾閭和提肛是一回事嗎？

骶髂關節(jié)的功能解剖學，看本篇就夠了

骨盆的構成、運動與功能

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髖關節(jié)肌動學

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美麗芭蕾的誘惑！

活動髖關節(jié)，給腰椎減壓

髖臼撞擊綜合征患者髖關節(jié)疼痛的其他原因評價

腰大肌、髂?。难。┙馄始坝|診

骼腰肌

腰肌的解剖學和生物力學

臀肌的作用如此強大，訓練中切不可忽視??！

“身體不對稱”在悄悄影響我們的動作行為？

骶髂關節(jié)

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