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盡解太極精髓（三）

孫祿堂談內家心法

太極拳小知識（24）：太極基本練習法

八極拳樁功學說：歌訣選自【晚淸】八極拳譜

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內家拳技擊所用的力也是肌肉力

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內功的"科學"解釋

站樁重心要放在前腳掌

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宋氏形意骨力奧秘初探

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功夫內家拳之內勁/轉

外壯筋骨，內養(yǎng)氣息，形意拳的養(yǎng)生技擊秘密：混元樁

俠門站樁功

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當以武當樁功證入武當全功

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