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晚上睡不著，摳腳部一個(gè)穴位，能助眠

失眠、睡不著，中醫(yī)幫你按一個(gè)穴，一覺到天亮

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血虛失眠，常喝這個(gè)茶，簡單有效

凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)總是早醒

凌晨3點(diǎn)

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養(yǎng)心安神的藥膳

失眠按一穴，一覺到天亮

十條中藥茶飲，健康靠自己

【轉(zhuǎn)載】十條中藥茶飲，健康靠自己

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2個(gè)不常見的民間失眠偏方

一個(gè)調(diào)理失眠的小食方，睡前泡水喝，睡眠質(zhì)量越來越好

為什么半夜總是失眠、整宿睡不著覺？中醫(yī)直言：大多跟這9個(gè)方面有關(guān)系

睡眠不好，怎么辦？建議經(jīng)常飲用1款“安神茶”，心情舒暢睡得香

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中醫(yī)稱它為“失眠的克星”，解決失眠難題，每天一覺睡到天亮！

助睡

2個(gè)不吃藥的失眠食療偏方，徹夜好眠一點(diǎn)也不難！