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訓(xùn)練丨8個動作改善“電腦背”,塑造優(yōu)美的背部曲線
改善“電腦背”,挺拔身材?。?/div>
人魚島健身 閱27 轉(zhuǎn)2
五個動作改善電腦前久坐問題
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怎樣改善駝背不良姿態(tài)?
姜太公人生如夢 閱76 轉(zhuǎn)4
皮劃艇 讓你的后背更有型
侗鄉(xiāng)人1961 閱96 轉(zhuǎn)6
8個最容易做錯的健身動作,千萬別做“無腦訓(xùn)練”!
麻豆腐 閱43 轉(zhuǎn)3
健身=健康?這15個動作的細(xì)節(jié),你可能一直在做,讓你越練越傷!
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身材不勻稱和背痛都能搞定,哪6個動作你必須學(xué)會
草原狼ual5yjcg 閱33 轉(zhuǎn)2
還想著拉大重量裝B呢?其實(shí)小重量更有奇效:一對啞鈴鍛造全身!
源來花開401 閱40
背部要厚要寬?看看有沒有深度刺激目標(biāo)肌肉了?
wkz03 閱58
人人羨慕的沙漏背你想要嗎?現(xiàn)在開始鍛煉,還能挺拔身姿
減肥那點(diǎn)事 閱34
肩胛骨后收在背部鍛煉中的重要性,如何做到肩胛骨后收?
沈林發(fā) 閱2476 轉(zhuǎn)8
學(xué)好這一招,讓你背部訓(xùn)練更高效!
新用戶69045588 閱9
健身科普|引體向上你做對了嗎?
hghhphf 閱47
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君臨天下177 閱162
只有一對啞鈴,如何打造寬厚度兼?zhèn)涞木薇常?/div>
Xgame極限健身 閱65
訓(xùn)練 | 三角肌后束你真的練對了嗎?
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居家啞鈴背部訓(xùn)練,5個動作讓你在家也能充分鍛煉背部
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[在家練]7個啞鈴背部訓(xùn)練動作,在家練出強(qiáng)壯背部
weinfb 閱21 轉(zhuǎn)2
單手持啞鈴體側(cè)屈,再次認(rèn)識這個側(cè)腹負(fù)重動作
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胸肌訓(xùn)練好動作:反握啞鈴臥推
飛龍世家 閱62 轉(zhuǎn)2
想要鯊魚線,一個簡單的啞鈴動作你值得擁有!
藏經(jīng)閣480 閱68
在家怎么鍛煉腿部肌肉,啞鈴是完美的健身武器
劉劉4615 閱151 轉(zhuǎn)7
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