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自控力 | 從失控到自控，你需要知道這3點

你越自律，人生越自由

自控力

《自控力》01-不要傷害大腦意志力

《自控力》：精于專注，讓拖延癥無處遁形

自控力培訓課程第三講

《自控力》如何更好地控制自己

連自己都管不好自己，如何管理別人——讀凱利.麥格尼格爾著的《自控力》

訓練大腦，增強意志力

《自控力》讀書筆記 (評論: 自控力)

我居然才發(fā)現，睡覺也能培養(yǎng)意志力！| 教你一招

0209 怎么失控的

每周一書：讀《自控力》

自控力 節(jié)食 鍛煉自控力2013年5月12日

精讀《自控力》01什么是自控力？人的意志力由什么決定?

不必用力，不必刻意就有意志力 ——《自控力》

《自控力》（8）

「干貨」訓練大腦，增強意志力的不二法門

你不是不懂得自控，你只是不懂得精力管理！

意志力就是對自我的掌控

讀書日簽NO.16│讓大腦開始習慣于三思而后行

自控力1、2

1個字，3個步驟，你做事就不再半途而廢