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健身中比懶惰更可怕的是——你練錯了卻不知道！

含胸駝背只關(guān)注『上交叉』？千萬別忘了“骨盆后傾”

UC頭條：健身不練背, 早晚會駝背, 5個最佳練背動作

不要圓肩，不要駝背！想要更有氣質(zhì)？4個練背動作速來練！

健身圈有句話:只練胸不練背,遲早含胸又駝背!你知道原因嗎?

想要一個漂亮胸，你得先練個漂亮背，妹子也一樣

想擁有完美倒三角身材，少不了這個動作！

姿態(tài)不良：駝背含胸怎么辦？

“含胸駝背”最沒氣質(zhì)了！幾個辦公室小動作教你變挺拔

駝背和圓肩，才是你佝僂姿態(tài)的元兇！

徒手健身系列（03）：肱二頭肌

【干貨，肌肉群鍛煉動作示意圖，想練什么對...

駝背的自我糾正方法，照著做就行了

要想擁有漂亮的胸，必先擁有強(qiáng)大的背做基礎(chǔ)！！

要想改善駝背，就要先學(xué)會練背，高位下拉你學(xué)會了嗎？

4個原因告訴你為什么要練背？背部+肱二頭肌訓(xùn)練，練出挺拔身姿

運(yùn)動鍛煉的這5個大坑，很多人跌得鼻青臉腫，其實(shí)幾分鐘讀完就可避免

最專業(yè)的圓肩駝背矯正大法

你的腰椎還好嗎？這四種走路姿態(tài)說明腰椎有問題，快看看！

神技之改造肌肉分布比例，“手臂越練越粗，背部窄如鉛筆？”

一名高級私人教練的21條健身干貨，堪比21節(jié)私教課

圓肩駝背就要練背，練了還是駝？練對肌肉才是關(guān)鍵

含胸，駝背，頭前伸的新解

老人怎么改善駝背 改善老人駝背有妙招

你那么美，別輸給了駝背！

你忽視的圓肩、駝背等身體姿態(tài)問題，應(yīng)如何改善？

體態(tài)改善篇 | 告別含胸駝背，做優(yōu)雅女神

女生健身最該鍛煉的部位！

練背的好處有哪些？堅(jiān)持這5個練背的動作，幫你塑造迷人身材線條