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脖子下有個“聚寶盆”！疏通它，能通氣血、強(qiáng)免疫，適合中老年人

中老年人常練這一個動作，每天5分鐘，氣血更充足，腿部更有力,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻

脖子下有個“聚寶盆”！每天灸30分鐘，散結(jié)節(jié)、止咳喘、消疼痛，還調(diào)20多種病

養(yǎng)生日常：蟠龍開脊，氣血通暢身體棒,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻

脖子下有個“聚寶盆”穴，五臟六腑氣血都從這經(jīng)過，千萬不能堵~

養(yǎng)生不僅是在國內(nèi) 國外同樣注重養(yǎng)生

中老年人養(yǎng)生，注意五忌

養(yǎng)生運(yùn)動翻手驢推磨，每天五分鐘，循環(huán)氣血，中老年人要常做！

腦供血不足，頭暈迷糊的，4步打通氣血，供血充足、血管不堵,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻

50歲后養(yǎng)腿絕招“甩腿”功！養(yǎng)膝蓋，活氣血，膝蓋疼痛快看看,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻

帶脈不通，腰粗肚大，晨起抓帶脈，氣血通暢排空腸道，重塑腰線,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻

每天拍打3個“養(yǎng)生窩”，疏通氣血又排毒，增強(qiáng)免疫少生病

《健康中國》全國首屆免疫養(yǎng)生文藝匯演暨“免疫養(yǎng)生杯”文藝大賽

養(yǎng)生保健的概念

中老年人養(yǎng)生訣

春季養(yǎng)生之運(yùn)動休閑

脖子一轉(zhuǎn)就響的原因

秋天豆腐加它吃，頂上補(bǔ)半年！固腎氣、養(yǎng)氣血、平咳喘！中老年人要常吃

頸椎病是氣血供應(yīng)上不來教你滾一滾、滾出好脊椎！

中老年人學(xué)習(xí)養(yǎng)生講壇之健康長壽靠自己（第一講~第十二講）視頻）

中老年養(yǎng)生八字訣

掌握“先合后開，襠走后孤，逢轉(zhuǎn)必沉，”等要領(lǐng)，就學(xué)會了倒卷肱,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻

泛臀就是抽胯，斂臀就是翻尾閭，兩者并不沖突,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻