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內(nèi)心強(qiáng)大的方法—前額葉訓(xùn)練

心理專家答疑精選丨如何快速緩解抑郁情緒？

如何借助神經(jīng)科學(xué)走出抑郁癥

越閑越焦慮，這到底是為什么？

避免無效焦慮，你需要學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知行為方式

如果你真有病，就去看醫(yī)生

深度剖析，如何克服焦慮情緒？

經(jīng)常被負(fù)面情緒控制，我們到底該如何擺脫它？

考試焦慮癥如何應(yīng)對？高中生在實(shí)力不足的情況下怎么克服考試慌亂？

讀了《社會(huì)心理學(xué)》，我發(fā)現(xiàn)讓人焦慮的最大原因

大腦當(dāng)中的杏仁核是產(chǎn)生情緒的最重要器官。...

重塑你的大腦---作者：(美)約翰·雅頓

害怕跟別人進(jìn)行社交，怎么辦？

什么是邊緣系統(tǒng)？

杏仁核與人的焦慮和恐懼

微生物頂級期刊：科學(xué)家首次證實(shí)腸道微生物“綁架”神經(jīng)系統(tǒng)影響情緒！

輕療愈l

當(dāng)感到恐懼時(shí) 我們的大腦里到底發(fā)生了什么

為什么明知會(huì)后悔，還是會(huì)發(fā)脾氣？

三重大腦、增強(qiáng)回路、杏仁核劫持

大腦邊緣系統(tǒng)與精油

容易沖動(dòng)的人，如何掌控自己的情緒？

認(rèn)識大腦之三：杏仁核與情緒

must 《大腦健身房》——好身材只是運(yùn)動(dòng)的“副產(chǎn)品”，趕走負(fù)面情緒才是它的拿手絕活

疫苗也能治療焦慮癥？

正念改善睡眠|正念對于睡眠如何改善調(diào)節(jié)？這篇文章帶我們?nèi)媪私鈱W(xué)習(xí)和實(shí)踐

Cell: 焦慮情緒新識別——“杏仁核-海馬”的局部特征網(wǎng)絡(luò)

?壞情緒趕不走？不如通過正念修煉一顆輕松愉悅的心

3個(gè)晚上不睡，大部分人都會(huì)精神失常？

全干貨！12個(gè)好習(xí)慣讓大腦實(shí)現(xiàn)“逆生長”