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中老年人必喝4杯水，對(duì)身體是最好的滋養(yǎng)

60歲的你不年輕了，想要健康長(zhǎng)壽？養(yǎng)成這6個(gè)習(xí)慣很重要

不瞞你說: 擁有“長(zhǎng)壽體質(zhì)”的老人, 都有一個(gè)好習(xí)慣

走路有這3個(gè)特點(diǎn)的老年人，一般都比較長(zhǎng)壽，不妨對(duì)照一下你自己

這9件小事，每天堅(jiān)持做，身體會(huì)越來越健康

老年人合理健康的運(yùn)動(dòng)方式是怎么樣的

老年人該怎么飲食，才有年輕時(shí)候的活力

研究發(fā)現(xiàn)：有這種睡覺習(xí)慣的人，老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加

要高壽，這十年至關(guān)重要，闖過這10年，牢記十個(gè)一

生活中的祛濕小方法，體內(nèi)有濕氣導(dǎo)致經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，有什么方法可以調(diào)理

45歲后，做到三勤、三通、四補(bǔ)充，老了不僅長(zhǎng)壽，還比同齡人年輕

天然“長(zhǎng)壽藥”就在身邊，記住這三種很重要

糖尿病患者有氧運(yùn)動(dòng)的正確方式

太極拳的當(dāng)代價(jià)值

要避免血栓的出現(xiàn)，多做這些事

腎結(jié)石太常見了？不想它“現(xiàn)身”，這3個(gè)很關(guān)鍵

老年人要囤肌肉，注意2點(diǎn)肌肉少流失

走路快慢決定壽命？坦白說：50歲后，想長(zhǎng)壽，三件事比運(yùn)動(dòng)更重要

您的“健康賬戶”還好嗎

長(zhǎng)期走路有利于健康嗎？醫(yī)生提示：過了60歲，建議做好這三件事

老年人經(jīng)常消化不良怎么辦？做好這4件事，讓你擁有好腸胃

50年不感冒，82歲沒三高，不掉牙，靠的就這6招，老年人都學(xué)學(xué)吧

上海人均壽命“緊逼”日本，他們的飲食習(xí)慣，真的應(yīng)該學(xué)習(xí)

人老了，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于喝水，過了55歲，請(qǐng)牢記4項(xiàng)長(zhǎng)壽準(zhǔn)則

【健康】冬至養(yǎng)腎吃點(diǎn)啥，切記不要這么做，最全的養(yǎng)生攻略，值得收藏

老年人的養(yǎng)生之道：健康、安全的養(yǎng)生方法

夏季時(shí)節(jié)，老年人如何健康安全度過？注意四補(bǔ)四避，養(yǎng)護(hù)身體健康

提高身體代謝能力#鍛煉 #運(yùn)動(dòng) #健康

腎不好能運(yùn)動(dòng)嗎?這4種運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腎功能，快動(dòng)起來!

正確喝水補(bǔ)水，有助降低血壓