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人到中年，戒掉多巴胺，享受內(nèi)啡肽

讓大腦快樂的“四種激素”：1、多巴胺：產(chǎn)生興奮感和愉悅感(嘗試新事物、運(yùn)動、合理膳食、吃點甜品、聽音...

“多巴胺支撐著每個有目標(biāo)的人不斷攀登；內(nèi)啡肽使我們在運(yùn)動中獲得愉

多巴胺到底是什么？為什么打游戲刷視頻會上癮，如何獲得快樂

春天該很好

快樂因為付出才快樂

沉溺游戲無法自拔，怪游戲，還是怪我？

戒煙戒酒戒色哪個最難戒？為何不建議靠意志力來戒？看完漲知識了

“戒掉”多巴胺，“愛上”內(nèi)啡肽，才是女人最高級的自律

戒掉“多巴胺”，追求“內(nèi)啡肽”

上癮性行為，正在毀掉成年人

上癮行為，正在毀掉你

長期快樂的秘訣：遠(yuǎn)離多巴胺、靠近內(nèi)啡肽！

錢道：教你兩招，讓你對賺錢上癮，輕松賺錢

運(yùn)動為啥會上癮秘密在于內(nèi)啡肽和多巴胺

“多巴胺支撐著每個有目標(biāo)的人不斷攀登；內(nèi)啡肽使我們在運(yùn)動中獲得愉悅感；血清素能讓人感到單純快樂，減少...

正真的自律，是追求更高級的快樂

中年以后，要警惕“廉價快樂”

讓人產(chǎn)生快樂的情緒叫多巴胺，讓人產(chǎn)生不快樂的情緒叫什么呢？

你快樂嗎？

中文互聯(lián)網(wǎng)的“禁欲復(fù)興”

運(yùn)動可以促進(jìn)多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌，而多巴胺和內(nèi)啡肽是保持快樂、身心愉悅的神奇物質(zhì)。

如何戒掉上癮癥？

【戒掉“多巴胺”，才是最頂級的自律??】

戒色必讀

我們都要學(xué)會“分手”

【百科知識】為何人越胖就越不想動？

性癮、賭癮、購物成癮……幾乎所有的“癮”，都和這一點有關(guān)

吸煙和吸毒只是你滿足病態(tài)的欲望