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原文：大規(guī)模研究表明，晚上10點到11點睡覺，對心臟最健康

科學家確定“最佳入睡時間”段！睡早了，或睡太晚，都存在健康風險...

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BMC子刊：睡眠不好可能“折壽”！

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新研究發(fā)現(xiàn)，晚上10-11點睡覺，對心臟最好

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午睡能降低心臟病患病機率？

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科學家確定“最佳入睡時間”段，睡早了，或睡太晚，都存在健康風險！

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睡得香，7/10心血管病可預防！

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“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？最佳的睡眠時間是幾點

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養(yǎng)狗有益身心，寵物陪伴或許會讓你的心臟更健康

《柳葉刀》、JAMA重磅證據(jù)！阿司匹林，吃不吃？得看你是哪種人

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最佳睡眠時間出爐：每晚睡7小時，晚上10

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良好的睡眠模式能抵消心臟病和中風的遺傳易感性嗎？

BMC Med：睡眠不佳或與機體心血管健康狀況較差直接相關

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最佳入睡時間段出爐！科學家表示：睡早了，或睡太晚，都存在健康風險

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不規(guī)律的睡眠可能會增加心血管疾病的風險

睡眠專家：睡太多和太少，都會增加心臟病的風險......

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《?NEJM》重磅：新發(fā)現(xiàn)！維生素D補充劑不能預防癌癥和心血管疾病，其“保健“效果受到質(zhì)疑

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BMJ：生活習慣和心血管健康評分增多，與癡呆風險降低相關

柳葉刀：每天攝入鈉低于5g，不會增加健康風險

成靖閱265 轉(zhuǎn)2

【科普營養(yǎng)】吃雞蛋會增加患心臟病的風險？

低劑量阿司匹林的安全性受到質(zhì)疑？新研究表明，使用低劑量阿司匹林與無癥狀性心血管疾病的人群顱內(nèi)出血的總體風險增加有關

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什么？！睡得太多竟可能比少睡更糟糕？

睡多睡少都易生?。∮羞@2個睡眠習慣，心血管更易變硬、堵塞！

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長期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人,誰更長壽?研究36383名老人,終于有了答案

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黑巧克力加橄欖油可能成為抗心臟病利器

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吃水果可降低心血管疾病發(fā)病率

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露營一星期可治療失眠