之前一直比較喜歡養(yǎng)生方面的知識，因為基礎薄弱好多東西不理解，辟谷排毒之后腦洞大開學習中醫(yī)基礎知識，下面是我學到的一點知識總結，分享給大家！
五臟：心 肝 脾 肺 腎
五行：火 木 土 金 水
方位：南 東 中 西 北
季節(jié)：春 夏 長夏 秋 冬
今天整理的是五臟、五行、方位與季節(jié)之間的關系，純白話，通俗易懂。
肝臟 東方 木 春季
1、肝是“將軍之官”，并認為“肝主疏泄”，具有舒暢、開展、調達、宣散、流通等功能。肝的功能正常，則肝氣柔和、舒暢，人的情志、心緒也能達到寧靜平和。同時肝還對全身的氣機有著疏泄的作用，能有效調節(jié)全身各臟腑組織的氣機升降出入的平衡，氣機調暢、氣血調和、經絡通利，則臟腑的活動也能正常協(xié)調，達到陰陽平衡的健康狀態(tài)。
2、其位為東，東方為陽初生之地。
3、五行屬木，木曰曲直，曲，彎曲、卷縮；直，伸展、伸直。凡具有生長、升發(fā)、能曲、能直等特征和作用趨勢的事物和現(xiàn)象，歸屬于木。性喜溫暖，向陽
4、其季為春，春季萬物復蘇，生機勃勃，是一個生發(fā)的季節(jié)。
5、開竅于目，眼睛是肝臟的窗戶，久視傷血，同時也傷肝。
6、其味喜酸，李子入肝（酸不補肝，瀉肝）
7、其主筋，肝主全身筋膜，與肢體運動有關。肝之氣血充盛，筋膜得其所養(yǎng)，則筋力強健，運動靈活。
8、其華在爪，指甲是筋之余，筋的末梢長的很旺盛長出體外才有指甲。
9、情志主怒，怒傷肝。
10、對應數字，3，8（天三生木，地八成之）
心臟 南方 火 夏季
1、心者君主之官，神明出焉。心臟像團火焰一樣不停跳動是身體的引擎。
2、五行屬火，火熱之邪最易擾亂和傷及心神。暑熱又為夏季的主氣，所以心臟功能失調或心臟疾病都容易在夏季發(fā)生。
3、路通于心，開竅于舌，舌的形態(tài)和功能的變化可反映心的狀態(tài)。在中醫(yī)臨癥臨癥中通過觀察舌體的胖瘦，舌色澤的濃淡以及舌運動的靈拙等來判斷心的功能(主血脈和主神明)的情況。
3、其華在面，心的光華呈現(xiàn)在顏面之色澤上。在臨床上也常常根據患者面部的色澤、榮枯和表情來判斷"心主血脈"和"心主神明"之盛衰。
4、其味苦，苦瀉心火，心臟有病不要過食。
5、情志主喜，心能表達人的喜悅之情。
6、對應數字，2.7（地二生炎，天七成之）
脾 中央 土 長夏
1、脾主裹血，溫五臟， 主藏意。主運化，在人體水液代謝過程中，發(fā)揮著重要作用。運化是指脾有運化水谷精微和運化水濕的功能。
2、其位為中，性渾厚適中，利萬物生養(yǎng)，利于四方，置于中央。
3、 五行屬土
4、其季為長夏，兩個季節(jié)交替的過程，夏秋之交為土。
5、開竅于口，其華在唇，脾氣運行順暢，氣血充足時，口唇得養(yǎng)，嘴唇紅潤而有光澤，反之則唇色淡白或暗淡無光。
6、脾主肌肉，脾氣健運，則肌肉豐盈而有活力。如脾有病，則肌肉痿縮不用。
7、對應數字，5.0（天五生土，地十成之）
肺 西方 金 秋
1、肺主氣、司呼吸，主宣發(fā)和肅降、通調水道，肺經的功效非常巨大，上可疏解肝經之郁結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛。
2、其位為西，性凄涼肅殺、蒼涼稀疏，屬西;
3、五行屬金，金生辛，辛生肺。憂傷肺。
4、其季為秋，秋天收獲的季節(jié)，秋氣下沉，（秋天是比較干凈清亮的，灰塵少），對應肺主速肅降的功能。
5、其味喜辛，代表著發(fā)散感（蔥姜蒜花椒八角胡椒等），但是辛味雖然能夠養(yǎng)肺，但過度也會損害肺和皮毛，使人體出現(xiàn)咳嗽，流涕等感冒癥狀。
6、開竅于鼻，肺主呼吸，而鼻是呼吸的通路，為呼吸道的最上端，肺通過鼻與自然界相貫通，肺之經脈與鼻相連，肺的生理和病理狀況，可由鼻反映出來，鼻炎治的根本是治肺。
7、肺主皮毛，皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦，皮毛的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關。（毛孔粗大，長斑從肺找原因，同時不出汗極易得過敏性鼻炎）。
8、對應數字，4.9（地四生金，天九成之）
腎 北方 水 冬季
1、主藏精，主做強，主生長發(fā)育，主水，藏志。氣生于精，精足則氣強。凡屬人體水液運行失調，小便不利或遺溺尿多，均屬于腎病。意之所存為之志，人的記憶思維能夠集中保存下來并成為目的就是志。人的記憶思維活動叫做意；志屬于腎之所主，思慮不能集中或記憶減退，病態(tài)的志意消沉均屬于腎病。
2、五行屬水，水性寒涼，與冰雪寒冷的北方相合。
3、其季屬冬，秋天人的氣趨于收斂，冬天轉為收藏，冬季是人體陽氣潛藏，溫養(yǎng)臟腑的好時期，要求此時盡量減少活動，以利春天人體的氣機生發(fā)。
4、開竅于耳，腎氣通于耳。腎和則耳能聞五音。
5、腎主骨，精生髓，髓聚于腦形成髓海，主持精神、思維活動的功能。精髓充盛，則聽覺靈敏。若腎精不足髓海失養(yǎng)，則兩耳失聰，致聽力減退，或出現(xiàn)耳鳴、耳聾之病。老年人聽力減退也是腎精自衰之象。
6、其華在發(fā)，頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血（所謂“發(fā)為血之余”），但頭發(fā)的生機，根源于腎氣。腎氣虛弱的人，往往毛發(fā)容易枯搞脫落。
7、對應數字，1.6（天一生水，地六成之）
以上基礎小編只是做了大概的整理，或許還有不詳盡的地方，希望能對喜歡養(yǎng)生學習養(yǎng)生的朋友有用，希望共交流共成長，專業(yè)老師發(fā)現(xiàn)有不對的地方，歡迎留言告知，虛心接受，感謝！
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