濃茶：如果一天喝兩瓶以上的軟飲料，腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)將高于正常人。據(jù)研究，如果長期飲用蘇打水，腎功能將在二十年內(nèi)下降百分之三十，比年輕時(shí)下降。雖然茶含有咖啡因，少量的喝確實(shí)有一個(gè)清新的效果，但經(jīng)常喝濃茶，咖啡因的濃度自然會(huì)非常高，將給腎臟帶來巨大負(fù)擔(dān)。那么“腎不行”的男人，4種東西碰不得，再愛也得忍，腎好才能長壽
肉：隨著生活水平的提高，肉也經(jīng)常出現(xiàn)人們?cè)谌藗兊娘堊郎?。有些人甚至無肉不歡，反而每天吃青菜的數(shù)量越來越少，這樣容易導(dǎo)致體內(nèi)高蛋白的含量過高，使腎臟一直處于一種超負(fù)荷的狀態(tài)。而且很多人喜歡吃火鍋時(shí)涮肉吃。殊不知，涮肉也是非常傷腎的。因?yàn)樵阡滩酥腥缍怪破返瘸３缘氖澄锸歉哙堰适澄?，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高?再加上邊涮邊吃邊聊，很容易吃撐，這些都會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
吃鹽過多：生活中很多人都屬于重口味。喜歡吃一些有味道的食物。比如咸的辣的等。尤其是咸菜，咸菜在腌制的過程中都會(huì)放很多的鹽。其實(shí)鹽 分在進(jìn)入身體后，會(huì)導(dǎo)致身體里面的水分沒有辦法更好的排出。長時(shí)間吃會(huì)促使血壓的升高。腎臟血液不能維持正常的量。自然而然的，腎臟代謝的負(fù)擔(dān)就會(huì)變得更重，腎功能也就越來越差。所以為了身體健康，日常生活中應(yīng)盡量少食用鹽。
菠菜：因?yàn)椴げ酥泻泻芏嗟牟菟幔菟徇@種物質(zhì)能夠加重腎臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)椴菟峄睾涎褐械拟}離子結(jié)合成草酸鈣結(jié)晶，這些結(jié)晶能夠影響腎臟，對(duì)腎臟產(chǎn)生影響。焯一下菠菜可以有效祛除草酸，能減少對(duì)腎臟的損傷。4種東西碰不得，再愛也得忍，腎好才能長壽，大家要牢記！
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