大便黏膩粘馬桶？多是這4種情況！第四種最危險，一定要看~
平時，不知道大家有沒有遇到過這樣尷尬的情況——上完廁所后，大便又黏又臭，有部分大便粘在馬桶上，就是沖不干凈，很多人表示這可能就是患癌信號。
這是真的嗎？
大便為何粘馬桶？
平時，很多人聽過上述這種“鑒癌”方法。但事實上，這種說法并不準確，只能說有這個可能。
因為，除了腸癌，這些原因也會導致大便發(fā)黏——
01吃得太油
高脂高蛋白（油膩）飲食會加重胃腸道的負擔，令腸胃無法完全吸收，造成消化不良，就會使大便不易成形，容易粘馬桶。
而大魚大肉之類的葷食含有豐富的硫，進入人體后，代謝產(chǎn)生的硫化物就會臭氣十足。
02濕氣過重
從中醫(yī)的角度看，大便粘膩，主要考慮是脾虛生濕，濕阻下焦所致。
這是因為，一旦脾胃的的功能失司，吃進去的食物就不能被充分地轉(zhuǎn)化和吸收，就會導致水濕運化不暢，內(nèi)蘊化熱，除了大便發(fā)黏，還可伴有嘴巴粘膩、小便赤黃、尿頻尿急、陰部瘙癢、下肢沉重等不適。
一般來說，肥胖、環(huán)境潮濕、飲食肥甘厚味等因素會使這個問題更加嚴重。
03腸道疾病
最常見的當屬腸道功能紊亂。
如飲食衛(wèi)生狀況不佳、熬夜、生氣、焦慮、不愛運動等都可能會導致這個問題出現(xiàn)。
一旦胃腸道偷懶不想蠕動或者蠕動慢了，大便就容易變得黏稠，排出的大便就容易粘馬桶。
此外，結腸炎、腸息肉等腸道病變也會直接或間接地擾亂正常的腸道生理功能，令糞便無法成型，出現(xiàn)大便粘馬桶的情況。
04腸癌
正常情況下，大便應該是半固態(tài)，但當腸道內(nèi)出現(xiàn)腫瘤時，腸道會條件反射加快蠕動，糞便還沒來得及濃縮成固體，就被排出到體外去了，所以排出來的大便常常是不成形的，或者是形狀很奇怪。
如果還伴有便中帶血、腹痛，用手摸一下腹部還能感覺到有“包塊”，體重下降等情況，那可就要當心了。
這些癥狀綜合起來，意味著患上大腸癌的可能性很高。
真正的“鑒癌”方法
01觀察
其實，要想早期發(fā)現(xiàn)疾病，與其觀察大便是否粘馬桶，不如關注自己的排便習慣是否有異常改變：
頻率改變：日常一天一次的排便突然變成了三四次，甚至更多，而且有便不盡感，甚至有便血、腹痛、消瘦、貧血等問題出現(xiàn)。
形狀異常：大便突然變細；或者大便上有一個明顯的凹痕；或者大便變成奇怪的形狀，并且該情況已持續(xù)一段時間。
出現(xiàn)便秘與腹瀉交替，一定要警惕。
便便的氣味出現(xiàn)明顯異常，比如惡臭和腥臭。
02檢查
外科醫(yī)生有一項“特技”，僅憑一根手指就篩查出九成直腸癌，且費用低廉，通常在10元左右，它就是——直腸指檢。
因為，對于我國居民來說，由于低位直腸癌在直腸癌中所占比例較高，如果患有直腸癌，一般情況下，在該部位能摸到高低不平的硬塊，抽出手指時看到黏液和暗紅色血液。
一般來說，約90%的直腸癌，尤其是直腸下段癌，僅靠直腸指檢就可發(fā)現(xiàn)。
注意
除了直腸指檢外，我們建議年齡大于45歲；常年便秘、慢性腹瀉者；有久坐、吸煙、愛吃紅肉等不良習慣；有腸息肉、消化道潰瘍史、大腸癌家族史的高危人群，建議每1~2年做一次便潛血檢測、腸鏡檢查，以便排查更高位的腸道病變。
怎么改善大便黏的問題？
01運動
每天堅持運動30~60分鐘，有很好的改善效果。
02多吃蔬菜
拒絕高脂飲食，增加瓜果蔬菜、粗雜糧的膳食配比，合理膳食，有助順利排便。
03規(guī)律作息
保持作息規(guī)律，及時調(diào)整心態(tài)，睡眠充足不熬夜，學會釋放壓力。情緒好了，胃腸功能也能正常起來。
04明確病因
如果連著好幾次，都有便便粘馬桶的情況，建議去消化內(nèi)科咨詢一下醫(yī)生，必要時做下腸鏡檢查，明確一下原因。
