大家平時蹲坑的時候，會遇到過這幾種情況嗎？
“每次上廁所都要一個小時，總是感覺自己沒有拉完?！?/p>
“沒有便秘的情況，拉得干凈也拉得快，但也挺費紙巾，總是擦不干凈。”
“發(fā)現(xiàn)大便很細(xì)，有的像豬小腸一般，拉完感覺還有便意，是不是腸管出現(xiàn)毛病了？”
大便總是有種“拉不盡、擦不干凈”的感覺，似乎還帶著一絲意猶未盡…到底是怎么一回事呢？
大便總是“拉不盡、擦不凈”，為啥？
一個健康的人，一次排便通常在100—300克左右，大致是兩根香蕉的重量。
健康的狀態(tài)下，一般顏色呈黃色，形狀也如香蕉狀或牙膏狀般光滑，不結(jié)團，密度以半沉半浮在水面上為佳。
正常的大便一般長這樣：
那大便很黏膩，有種排不盡、擦不干凈的感覺又是暗示了什么？
飲食不當(dāng)
食物過于刺激，如辣度過于強烈，或喝得飲料過于冰，就會引起“菊部”地區(qū)充血水腫，讓人總有便意。
腸易激綜合征
可能受到食物或疾病影響，腸道蠕動過快，就會引起腹瀉或腹痛，就會表現(xiàn)出便急或排便不盡的癥狀。
痔瘡
痔瘡靠近菊部，因其重量，會讓菊部有下墜的感覺，而且如廁后，經(jīng)常擦不干凈，給人排便未完成的錯覺。
便秘
便秘并不是指沒有便意，與排便持續(xù)困難、次數(shù)較少或有排便不盡感等，都屬于便秘。
直腸脫垂
是一種直腸向下位移脫出肛門的疾病，早期會在排便時，有腫塊自肛門脫出，排便后自行縮回。發(fā)展到一定階段，就會因肛管括約肌松弛，有下墜感。
腸癌來臨時，大便或有這4個特征
大便不盡感也是腸癌的一種表現(xiàn)，但這種癥狀又會出現(xiàn)在消化道其他疾病中，到底怎么判斷是否腸癌引起的呢？
腸癌屬于第三大惡性腫瘤，70%發(fā)生在直腸，與其他腫瘤相比，腸癌的預(yù)后較好，因其比較容易發(fā)現(xiàn)和早治愈，患者一般5年生存可高達90%。
腸癌是發(fā)展比較緩慢的癌癥，最早的“身份”是不起眼的腺瘤性息肉，經(jīng)過5—15年演化，才發(fā)展成腸癌。如果在癌變前切除，就可以避開惡化?？梢姡绾Y查、早治療是預(yù)防腸癌的關(guān)鍵。
其實腸癌來臨時，大便是會發(fā)出“預(yù)警信號”的，尤其是大便出現(xiàn)這些跡象時，該提高警惕了：
1、大便夾雜血粘液
腸道的腫瘤伴有一些炎癥，可刺激腸道，排出粘液，若粘液出現(xiàn)帶血的情況，很有可能是腫瘤破潰出血，混著粘液通過糞便帶出，此時一定要提高警惕。
2、大便不成形
當(dāng)腫瘤存在腸道內(nèi)，還沒有成形的糞便經(jīng)過腫瘤區(qū)，就會把腫瘤當(dāng)成異物，加速腸道反應(yīng)，刺激其蠕動，導(dǎo)致還沒有來得及濃縮的大便，很快就被排出體外。
3、排便習(xí)慣改變
每個人都有固定的排便習(xí)慣，有些人一天拉一次，有些人兩三天一次，但最近很長一段時間頻繁出現(xiàn)拉肚子或便秘，排便規(guī)律與過去截然不同，那就要警惕是腸道腫瘤引起。
4、排血便
造成血便的原因有很多，如痔瘡、肛裂等都會引起便血。但腸癌引起的便血一般無痛，血色成暗紅，還伴有粘液或膿液，排完還有不盡感。
如果大便出現(xiàn)以上癥狀，并伴隨腹痛、腹部摸到包塊、貧血、低熱、無故消瘦時，就應(yīng)該立即進行相關(guān)的檢查了。
腸鏡到底有多強？或能保你5年不得腸癌
中國工程院院士李兆申教授曾指出，“做一次腸鏡，可管你五年、十年沒問題，不會得直腸癌”。那好好做一次腸鏡到底有多重要？
斯坦福大學(xué)團隊通過分析美國600余居民數(shù)據(jù)后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：45—49歲接受腸鏡檢查后，結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險可降低50%。尤其是這些高危人群，更應(yīng)重視腸鏡的檢查：
①一級親屬有結(jié)直腸癌史；
②本人有癌癥史（任何惡性腫瘤病史）；
③本人有腸道息肉史；
④同時具有以下兩項及兩項以上者。
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科主任王錫山指出，80%的大腸癌可以預(yù)防，主要記住“六字方針”——管住嘴、邁開腿。
降低能量攝入
降低紅肉的攝入
減少脂肪的攝入
多增加纖維膳食
鼓勵大家邁開腿
運動有助于減肥
除了生活方式干預(yù)，也要重視腫瘤篩查，建議40歲以上人群，一定要做一次腸鏡，如果出現(xiàn)問題，堅持定期復(fù)查，不要等到發(fā)展成癌，才來后悔。
