“ 恬惔虛無, 真氣從之, 精神內(nèi)守, 病安從來?！?/p>
——《素問·上古天真論》
古語說“境由心生”。癌癥的發(fā)生與心態(tài)有極大的關(guān)系?！夺t(yī)學(xué)入門》記載:“ 瘤初起如梅李, 皮嫩而光, 漸入石榴瓜瓠之狀, 原因七情勞欲, 復(fù)被外邪, 生痰聚瘀, 隨氣留住, 故有曰瘤, 總皆氣血凝滯結(jié)成?！?可見，“七情”（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化）不暢可導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生與進展。在各種腫瘤中，與負面情緒密切相關(guān)的腫瘤有乳腺癌、甲狀腺癌、肝癌。那么，不良情緒如何導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生呢？
無論腫瘤良性或是惡性均與不良情緒密切相關(guān)。不良情緒若得不到及時調(diào)節(jié), 長期憂郁、悲觀、絕望, 心理失衡, 就如同強烈的促癌劑威脅著身體健康。有關(guān)專家通過臨床研究發(fā)現(xiàn), 情緒與人體的免疫功能有關(guān)。好的情緒，神經(jīng)介質(zhì)、激素等物質(zhì)分泌適量, 維持平衡, 免疫活性細胞中的CGMP /CAMP 比值高, 使免疫應(yīng)答增強, 協(xié)調(diào)免疫系統(tǒng)的功能處于最佳狀態(tài)。不良情緒的刺激能使機體免疫性T細胞成熟障礙, 免疫活性細胞中CGMP/CAMP 比值降低, 免疫應(yīng)答抑制, 免疫功能減弱，進而導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。
負面情緒如同“隱形殺手”，隨時可能影響我們的健康，那么如何調(diào)養(yǎng)我們的情志呢？此時正值春季，春季陽氣生發(fā)、大地回春、萬物復(fù)蘇、生機盎然,是調(diào)養(yǎng)情志的好時節(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》中記載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！?span>也就是說春季調(diào)養(yǎng)情志，要順應(yīng)自然界的規(guī)律，保持精神愉悅，胸懷開暢，避免心情煩躁、生悶氣等負面情緒。
另外，肝主情志，中醫(yī)經(jīng)典《素問·陰陽應(yīng)象大論》中記載：“東方生風(fēng)，風(fēng)生木，木生酸，酸生肝”，肝在五行屬木，肝氣與春季相應(yīng)。肝氣太過、不及均可致病。肝氣過旺，人就容易急躁、發(fā)怒；肝氣郁滯，人就容易憂郁、消極。肝性喜條達而惡抑郁，因此，春季應(yīng)保持心情愉悅，否則就可能傷了肝氣，引起舊病復(fù)發(fā)。
所以，遇到事情不鉆牛角尖，多往好的方面想一想。不要讓悶氣瘀滯在體內(nèi)，成為腫瘤發(fā)生、成長的助力。幽默和笑都能刺激大腦產(chǎn)生對人體有益的物質(zhì)，喜則氣和志達。笑也是一種獨特的運動方式，對機體來說也是最好的體操，它還可以增強機體的活動能力和對疾病的抵抗能力，可使內(nèi)分泌發(fā)生微妙的變化，增進健康，預(yù)防癌癥。
今天，你笑了嗎？O(∩_∩)O~
調(diào)研：張令波 素材：劉丹
圖文：朱紅旭 審核：黃雪云
評估：楊雪 編輯：劉唱
評議：蔣紅鋼 張國權(quán)
