你知道海馬體嗎？它的學(xué)習(xí)速度相當(dāng)驚人，如果你能利用海馬體學(xué)習(xí)，就能實現(xiàn)你學(xué)8小時等于別人學(xué)24小時，學(xué)的效率高。
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那么如何正確的利用海馬體呢？
說是要學(xué)會如何使用海馬體進(jìn)行記憶。
睡前背書，睡前1小時全部拿來背書，海馬體會將睡前看過的內(nèi)容列為重點信息加工，在你睡覺的時候，海馬體就在幫助你瘋狂的背書。
錄音聽書，睡前15分鐘聽錄音。睡著了還在加工記憶信息。
早上醒來回顧，花15分鐘立馬回憶昨晚背過的內(nèi)容，讓海馬體對知識加工進(jìn)入潛意識24小時自動背書。
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進(jìn)入三大記憶狀態(tài)，海馬體產(chǎn)生相應(yīng)元素
饑餓-LTP
在早飯前，午飯前，晚飯前三個饑餓點心無旁騖的背書20分鐘的時候，你會發(fā)現(xiàn)激勵效率很高。
走路-波
邊背書邊走動，海馬體會產(chǎn)生一種波，背書加快。
寒冷-危機(jī)，讓大腦在路感寒冷的地方背書可以提高記憶效率。
??：八月
