在上篇《肺經(jīng)的神奇》提到，肺作為相傅之官，以其嬌嫩身軀，承擔(dān)了諸多重任：肺司呼吸、肺主皮毛、肺主化血、肺調(diào)水道、肺主衛(wèi)氣。主就是掌管、管理的意思，既然管得那么多，出了問題都得找肺經(jīng)，身在其位，必謀其職嘛。

接下來(lái)我們就看看，如果肺經(jīng)出了問題，那會(huì)有啥癥狀，應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)。

1.肺經(jīng)的主要病候

肺經(jīng)能量過旺/不足

氣血就是能量，就像在《認(rèn)識(shí)脈輪》里提到的，作為能量中心的脈輪平衡，比單一的打開更重要。作為能量通道的經(jīng)絡(luò)也是如此，過和不及都不是健康狀態(tài)。

肺經(jīng)之氣過盛時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)肩背部痛、怕風(fēng)、出汗、小便頻繁但量少的癥狀。肺經(jīng)之氣不足時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)肩背部痛，還有怕冷、呼吸氣短、小便顏色異常。

肺主皮毛，肺經(jīng)之氣太盛時(shí)，如河水漲滿溢出，皮毛打開，容易著風(fēng)。肺主衛(wèi)氣，衛(wèi)氣不足自然怕冷。至于小便的問題，那是由于肺調(diào)水道，下輸膀胱。

但是，肺經(jīng)經(jīng)脈并沒有到肩背部啊，為何會(huì)出現(xiàn)肩背痛呢？這是因?yàn)殡m然經(jīng)脈未至，但經(jīng)筋可達(dá)，手太陰經(jīng)筋結(jié)聚在肩關(guān)節(jié)的前方，也就是肩頭，這就是為何出現(xiàn)肩背部痛。

《肺經(jīng)的神奇》里我們提到，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是由經(jīng)脈這樣的高速公路、經(jīng)別這樣的特使通道、絡(luò)脈這樣的安全小道、經(jīng)筋這樣的路堤組成的能量交通網(wǎng)絡(luò)。所以我們?cè)陉P(guān)注肺經(jīng)出現(xiàn)的問題時(shí)，《經(jīng)絡(luò)的四大系統(tǒng)》要全盤統(tǒng)籌來(lái)考慮。

肺經(jīng)運(yùn)行失常

如果肺經(jīng)經(jīng)脈發(fā)生異常變動(dòng)，比如能量高速公路阻塞等，那么會(huì)導(dǎo)致肺部脹滿、氣不宣暢、咳嗽氣喘、缺盆穴部位疼痛。嚴(yán)重時(shí)會(huì)兩手交叉按著胸部，視物模糊，這叫做臂厥，也就是手臂氣血阻滯而冰冷、麻木疼痛等。

缺盆，就是現(xiàn)代解剖的鎖骨上窩。鎖骨上方有鎖骨上窩淋巴結(jié)，引發(fā)此處的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的癌癥，往往就是肺癌，其次是胃癌等。

但是肺經(jīng)經(jīng)脈也沒有經(jīng)過缺盆啊，缺盆是足陽(yáng)明胃經(jīng)的重要穴位。這是因?yàn)椤?a target="_blank" >經(jīng)絡(luò)的四大系統(tǒng)》里的經(jīng)別循行“上出缺盆，循喉嚨”，經(jīng)筋循行“結(jié)肩前，上結(jié)缺盆”，可見缺盆在肺經(jīng)系統(tǒng)里的重要性，是必經(jīng)之處啊。缺盆中痛和肩背痛，隱含肺的重大疾病。

肺經(jīng)所生的疾病，有咳嗽、呼吸急促、心煩、胸部滿悶、上臂及前臂內(nèi)側(cè)前緣部位疼痛、冰冷，掌心發(fā)熱。

2.肺經(jīng)的關(guān)聯(lián)問題

其他臟腑功能失調(diào)

在《第一條經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng)》的肺經(jīng)循行圖，我們就已看到，肺經(jīng)起于中焦，然后下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺。

這就意味著，一旦罹患肺病很容易影響腸胃，因?yàn)榉谓?jīng)連接大腸跟胃，容易出現(xiàn)腸胃型感冒，如腹痛、腹瀉等癥狀。

肺主呼吸，開竅于鼻。治好了過敏性鼻炎，也會(huì)改善脾胃功能。脾胃功能好了，也會(huì)改善鼻子的通氣功能。所以治療鼻病及提高免疫力，要從脾胃著手。

痰濕的根源

這是一個(gè)很普遍的問題，西醫(yī)認(rèn)為痰是呼吸道受到刺激分泌的液體，也叫痰液，成分包含粘液、異物、病原微生物，各種炎癥細(xì)胞、壞死脫落的粘膜上皮細(xì)胞等。

但中醫(yī)認(rèn)為痰是人體水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物，有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”的說(shuō)法。

意思就是，人體內(nèi)的痰，多數(shù)都是由于脾胃消化水谷功能失常而生成的，津液會(huì)順著經(jīng)脈來(lái)到肺內(nèi)停留凝聚成痰。會(huì)這樣嗎？在《經(jīng)絡(luò)到底是怎樣的一個(gè)通道》我們就提到過，經(jīng)絡(luò)是液體的低阻通道。

在《肺經(jīng)的神奇》提到，肺不僅嬌嫩，還有潔癖，就是喜歡純凈，豈能容得下痰這樣的異物？就會(huì)不斷透過咳嗽將痰給咳出來(lái)。

所以，脾胃才是根源，肺只是受害者，治療首先從調(diào)整脾胃功能著手。比如，少吃容易生痰的油膩食物。

皮膚病的根源

肺主皮毛，如果飲食油膩辛辣，少吃蔬果，長(zhǎng)期熬夜，大便數(shù)日一次，那么體內(nèi)持續(xù)積累的熱毒無(wú)處可去，影響到肺，就會(huì)從皮膚爆發(fā)。

因此，皮膚病的治療，會(huì)特別關(guān)注排便問題，也會(huì)從肺直接著手治皮膚病。肺與大腸相表里，所以有“肺病從大腸治?！?/span>

3.肺經(jīng)的穴位按摩

在《第一條經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng)》里也提到了幾種肺經(jīng)的鍛煉方式，有讀者問為啥沒提及中醫(yī)六法的砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引呢，還有刮痧、拔罐等。因?yàn)榇蠹叶急容^熟悉了，所以沒再提及。

接下來(lái)就再展開講講，聊聊按摩(按蹺)和食療吧，自我保健，從現(xiàn)在開始。

在《第一條經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng)》，我們重點(diǎn)解讀了肺經(jīng)的循行路線，知曉了經(jīng)絡(luò)線路僅僅是示意圖，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)并不是一條線，就像山脈或河道，是有寬度的。在《穴位有多大》里，知曉了穴位并不像針灸銅人上的小洞洞，具有清楚的邊界和明確的深度，而是像一座邊界不清的小山峰。

看經(jīng)穴圖上的穴位標(biāo)得很清楚，可是一旦要在身上找穴，可能擔(dān)心找不準(zhǔn)，揉錯(cuò)了地方。前面說(shuō)了，穴位就像山峰，是路標(biāo)，或者說(shuō)公路的驛站，是一個(gè)范圍。

按摩的話，大拇指都有一寸了，常用的艾灸條直徑都1.8厘米以上了。如果你不是做針刺，而是艾灸或按摩，根本無(wú)需擔(dān)心，“離穴不離經(jīng)”，有一定誤差沒關(guān)系的。

肺經(jīng)總共11個(gè)穴位，主要分布在上肢，胸部只有兩個(gè)穴位。肺經(jīng)雖然只有是11個(gè)穴位，因?yàn)榉螢橄喔抵?，功能?qiáng)大，所以每個(gè)經(jīng)穴也武藝高強(qiáng)。

我們逐個(gè)來(lái)看看，如何取穴的方法，大家去買本經(jīng)穴圖冊(cè)就行，一般會(huì)有快速取穴的介紹。

【云門穴】

顧名思義，云開見天，天氣通肺，云門穴就是肺氣所處的門戶。按摩此穴可以疏通肺經(jīng)，增強(qiáng)肺藏機(jī)能，也可以改善肩膀痛，止咳平喘效果也很好。

愛生氣的人，氣完就憋在這里宣發(fā)不出去，可以使勁點(diǎn)揉按云門穴。

【中府穴】

“中”指中氣，脾和肺合起來(lái)的氣叫中氣，這個(gè)穴調(diào)氣最好。如果經(jīng)常覺得上氣不接下氣，這時(shí)可多揉中府穴。找到云門穴，往下一橫指就是中府穴。

【天府穴】

中醫(yī)講鼻竅通于天，天府穴暗含此意，能治鼻子的各種疾患，比如過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等，揉天府穴效果非常好。另外皮膚過敏，也可以揉天府穴。

【俠白穴】

天府穴往下一大大拇指寬度的地方就是俠白穴。俠是俠客，肺在五色屬白色，俠白就像有個(gè)俠客在保護(hù)肺，讓我們無(wú)所畏懼。所以，可以治療肺氣不足造成的恐懼、心跳過快。

【尺澤穴】

胳膊肘處有個(gè)窩，就是尺澤穴，是肺經(jīng)中最能補(bǔ)水的穴位，對(duì)水分不足的喉嚨干癢、皮膚干燥很有效，揉按也可以緩解肩膀痛。揉尺澤穴能把肺經(jīng)多余的能量補(bǔ)到腎經(jīng)上去，叫做泄肺補(bǔ)腎法。

尺澤穴正好在肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，長(zhǎng)期使用電腦，手肘彎曲久了之后，氣血瘀滯，通過拔罐可以松解肘關(guān)節(jié)，改善心肺功能。手肘拍痧也可以。

【孔最穴】

孔最是肺經(jīng)的郄穴，意思是經(jīng)氣深聚的部位。每條經(jīng)的郄(xi)穴，都善于治療所屬臟腑經(jīng)絡(luò)的急性發(fā)炎疼痛，所以此穴可治急性咽炎、咳嗽、扁桃體炎。

若有不凈的氣血，肺會(huì)反應(yīng)在寅時(shí)咳嗽，也會(huì)反應(yīng)在孔最穴附近，警告身體有異物入侵，要趕緊處理，否則導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

“孔”為孔竅，“最”為第一，可見其重要性。凡竅之病，皆可用此穴調(diào)治，上至鼻竅，下至肛門，都跟孔有關(guān)。所以，孔最穴也是治療痔瘡的要穴，有痔瘡的人此處痛感明顯，平時(shí)可以多揉揉孔最穴。

孔最還善調(diào)毛孔的開合，有的人發(fā)燒不出汗，趕緊揉孔最穴可以幫助發(fā)汗。

【列缺穴】

十二經(jīng)脈有八個(gè)穴位能與奇經(jīng)八脈相通，稱為“八脈交會(huì)穴”，可以透過這八個(gè)穴位調(diào)節(jié)奇經(jīng)八脈，非常重要。

列缺正是八脈交會(huì)穴之一，通過肺經(jīng)經(jīng)脈循行于喉嚨處，與任脈相通，所以可以治療任脈相關(guān)的泌尿生殖疾病、橫膈與咽喉病。

中醫(yī)里有一首朗朗上口的《四總穴歌》，針灸經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，訣曰：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。”，其中的“頭項(xiàng)尋列缺”，就是說(shuō)用列缺穴治療各種頭頸痛，比如頭頸部酸痛、落枕等。

肺主一身之氣，若肺氣虛，無(wú)力推動(dòng)血液，就會(huì)出現(xiàn)肢體困倦、昏沉嗜睡、呵欠連連的情況。這時(shí)，以列缺穴來(lái)治療就很好。

各種小便異常的癥狀，也可以通過列缺穴來(lái)治，揉列缺穴通利小便。

列缺穴身為肺經(jīng)的絡(luò)穴，連絡(luò)大腸經(jīng)，也可以治大腸經(jīng)病，如面部神經(jīng)麻痹的口眼歪斜、鼻塞不通、鼻出血、牙痛等。

列缺雖然在手腕附近不起眼，卻通過經(jīng)絡(luò)，承擔(dān)了非常多的治癥，令很多穴位望塵莫及。列缺為閃電的意思，用如此霹靂的名字命名此穴位，寓意著能力超強(qiáng)，名副其實(shí)啊。

【經(jīng)渠穴】

經(jīng)渠穴是治療氣不順的，經(jīng)渠的意思是經(jīng)絡(luò)到此就水到渠成了，平時(shí)可以經(jīng)常揉一揉它。

【太淵穴】

太淵穴因?yàn)樵趧?dòng)脈跳動(dòng)處，中醫(yī)稱為“脈會(huì)”，可以調(diào)節(jié)心律。太淵穴對(duì)于牙痛有特效，可以用來(lái)治療各式各樣的牙痛，效果不錯(cuò)。

此穴可治一切肺虛之癥，補(bǔ)氣效果極佳，對(duì)遇寒即咳、口吐清稀白痰者，最為對(duì)癥。

【魚際穴】

可以快速舒緩喉嚨緊縮、干癢、頻頻咳嗽的狀況，按壓就有效果。魚際還是治療哮喘的要穴，可經(jīng)常按壓此穴預(yù)防。心里有火、比較煩熱、睡不著覺時(shí)，按揉魚際特別管用。

魚際穴在《幼兒推拿秘書》中叫“板門穴”，每次點(diǎn)揉5分鐘，專治小兒消化不良。

【少商穴】

少商是井穴，刺激性很強(qiáng)，是急救的要穴，可以退燒、開竅醒神，比如昏沉?xí)r刻可以手掐穴來(lái)醒神。井穴都位于手腳末梢，人體十二條經(jīng)絡(luò)就有十二個(gè)井穴。

少商穴治嗓子痛效果頗佳，對(duì)于急性咽喉痛，聲啞難出，無(wú)法吞咽的急癥，少商放血很有效。如果怕放血，那就用指甲使勁掐一掐。

4.護(hù)肺食療的幾個(gè)原則

中醫(yī)飲食主要是依據(jù)五行及五色來(lái)選擇適合的食物。五行里肺屬金，火克金，所以燥熱容易上火的食物會(huì)損傷肺臟，如辣椒、油煙等，盡量不要碰。

要注意的是，飲食都因人因地而異，川渝兩湖地區(qū)，愛吃辣是生活習(xí)慣。辣椒不是土生土長(zhǎng)的食材，明朝時(shí)期才傳入中國(guó)。

脾土能生肺金，有助于脾胃的食物，也能增強(qiáng)肺的功能呢，如：黃芪、黨參、米粥等。

五色里，肺為白色，因此白色的蔬果，如把木耳、蓮子、山藥、百合、水梨等，都可以呵護(hù)嬌嫩的肺臟。

肺為嬌臟，不喜干燥，起床后喝一杯溫水，不僅可以潤(rùn)肺，也可以喚醒腸胃。

我們用了三篇文章，詳細(xì)解讀了肺經(jīng)四大系統(tǒng)的循行路線，肺經(jīng)的功能和會(huì)出現(xiàn)的癥狀，以及肺經(jīng)的鍛煉方式、穴位按摩保健，就是希望能讓大家有個(gè)全面系統(tǒng)的認(rèn)知。但這也只是拋磚引玉罷了，里面的奧秘還有很多。

接下來(lái)會(huì)按照這樣的思路，陸續(xù)解讀其他經(jīng)脈，敬請(qǐng)期待。

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