十二正經(jīng)子午流注，第一個(gè)人體經(jīng)絡(luò)，肺為華蓋，肺宣發(fā)肅降朝百脈，肺主一身之氣，主氣利水、司呼吸，肺為水之上源。肺臟進(jìn)化到今天，如果展開，肺泡超過100平方米的面積，手臂經(jīng)絡(luò)沒有肺臟內(nèi)部那樣復(fù)雜，然而，治療效果卻是無可替代。

學(xué)習(xí)過12時(shí)辰養(yǎng)生知識(shí)的朋友，應(yīng)該知道，膽經(jīng)當(dāng)令從子時(shí)開始，經(jīng)絡(luò)的知識(shí)點(diǎn)，肺經(jīng)應(yīng)該也是最先介紹，為什么呢，

黃帝內(nèi)經(jīng)上就把肺比作是相傅和宰相：肺為華蓋，肺朝百脈，肺為嬌臟，主一身之氣，全身血液也流經(jīng)于肺，又調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄.

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“諸氣者，皆屬于肺。肺主宣發(fā)肅降，肺是水上之源，肺開竅于鼻，肺主皮毛。諸氣憤郁，皆屬于肺，在志為憂悲，在液為涕?！?/section>

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》：“肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端；其支者，從腕后直出次指內(nèi)廉，出其端。”

肺經(jīng)向下聯(lián)絡(luò)大腸，貫穿膈肌，入屬肺臟，從肺系（氣管、喉嚨）橫行出胸壁外上方-中府、云門，走向腋下，沿上臂前外側(cè)-天府、俠白，至肘中后-尺澤，再沿前臂橈側(cè)-孔最、列缺、經(jīng)渠，下行至寸口太淵（橈動(dòng)脈搏動(dòng)處)，又沿手掌大魚際-魚際穴，外緣出拇指橈側(cè)端-少商穴。支脈從腕后橈骨莖突上方分出-列缺，經(jīng)手背虎口部至食指橈側(cè)端。脈氣在列缺與手陽明大腸經(jīng)相接。

“肺朝百脈”，肺氣足，會(huì)推動(dòng)血液流向百脈之勢(shì)。百脈，就是指全身經(jīng)脈。由此可見肺的作用有多重要，

肺一旦受損，很容易把五臟六腑陷入惡性循環(huán)，全身遭罪。

所以有一個(gè)說法，“疏通肺經(jīng)，氣順，則消百病”，此話有一定道理的。

肺的地理位置處于五臟六腑的最高處，與外界無時(shí)無刻都在進(jìn)行氧氣交換，最易受傷。如同一把雨傘，保護(hù)著其他的臟腑。這也就是為什么身體最先得病的，是感冒發(fā)燒和咳嗽，這都是肺在做抵御外邪時(shí)受傷了。

手太陰肺經(jīng)，是清晨寅時(shí)3-5點(diǎn)的當(dāng)令值班，本應(yīng)該這個(gè)時(shí)辰是睡的最熟的，但是很多人卻在這個(gè)點(diǎn)醒了，多半都是肺經(jīng)不通造成的。而且肺經(jīng)養(yǎng)好，很重要，

如果肺臟功能失衡，肺經(jīng)瘀堵，就要疏通肺經(jīng)，首先，推拿左右手兩條肺經(jīng)；其次，疏通后背膀胱經(jīng)肺俞；第三，疏通其它相關(guān)穴位。

文章來自http://www.yubingtai.com御冰臺(tái)

疏通后背膀胱經(jīng)肺俞穴。

肺俞穴，是肺臟通向膀胱經(jīng)的穴位，肺臟通過肺俞穴將代謝物質(zhì)、廢物垃圾源源不斷輸送到膀胱經(jīng)，然后，通過大腸俞、膀胱俞經(jīng)過大小便排出體外。

肺俞穴位于背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。

疏通肺俞，先在穴位處涂抹上御冰臺(tái)艾葉精油，雙手拇指按揉肺俞，自上向下推拿肺俞。也可同時(shí)疏通風(fēng)門穴。

治療每天按揉、推拿5分鐘。

肺手太陰之脈，起于中焦胃部，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈，屬肺。從肺系，橫出腋下（中府、云門），下循臑（nao，四聲）內(nèi)，行少陰、心主之前（天府、俠白），下肘中（尺澤），循臂內(nèi)上骨下廉（孔最），入寸口（經(jīng)渠、太淵），循魚際，出大指之端（少商）。

肺經(jīng)單側(cè)11穴，中府，云門，天府，俠白，尺澤，孔最，列缺，經(jīng)渠，太淵，魚際，少商。

中府穴，中，與外相對(duì)，內(nèi)部也。府，臟腑也。中府指本穴的氣血物質(zhì)來自臟腑。為肺經(jīng)首穴，氣血物質(zhì)來自由胸腹包膜包裹的各個(gè)臟器，故名中府。肺經(jīng)募穴，肺經(jīng)經(jīng)脈的氣血物質(zhì)由本穴募集并傳輸肺經(jīng)。

云門穴，指肺經(jīng)氣血以云狀氣態(tài)物的形式傳輸經(jīng)穴之外，中府穴傳來的水濕氣態(tài)物，從體內(nèi)的高溫區(qū)外出體表的低溫區(qū)，外出至體表后它仍高于體表的環(huán)境溫度，因此它會(huì)繼續(xù)向云門穴上行。行至云門穴后，云狀氣態(tài)物繼續(xù)沿著經(jīng)絡(luò)循行，故名云門。

天府穴，天，天部也。府，府宅、門府也。天府指本穴為肺經(jīng)陽氣上輸天部之門府。

俠白穴，俠，挾也，指穴位的功能作用；白，肺之色，指氣血物質(zhì)在本穴分清降濁。

尺澤穴，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，肺經(jīng)合穴。

孔最穴，在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上 7寸處。肺經(jīng)郄穴。

列缺穴，在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，肺經(jīng)與大腸經(jīng)絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一，通于任脈。

經(jīng)渠穴，在前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動(dòng)脈之間凹陷處，腕橫紋上 1寸。

太淵穴，在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。肺經(jīng)原穴；脈會(huì)太淵。

魚際穴，在手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

少商穴，在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。

疏通肺經(jīng)，先在沿整條經(jīng)絡(luò)涂抹上御冰臺(tái)艾葉精油，推拿者一手握住患者左手，另一只手點(diǎn)按中府、云門，然后沿著天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵，來回推拿。

調(diào)理中府、云門，點(diǎn)按、按揉2分鐘，也可定罐15分鐘、或走罐3分鐘；

調(diào)理天府、俠白、尺澤，推拿按揉3分鐘，也可定罐15分鐘、或走罐3分鐘；

調(diào)理尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵，來回推拿、按揉3分鐘，尺澤、孔最定罐5分鐘、或走罐3分鐘。

調(diào)理魚際、少商，點(diǎn)按、或按揉2分鐘。

自我調(diào)理左右手交替敲打肺經(jīng)，早晚各15分鐘。

治療每天推拿約15分鐘左右，也可配合定罐15分鐘，走罐5分鐘。酌情加減。

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雖然肺經(jīng)比較短，但是肺經(jīng)疏通也分為4段重點(diǎn)：

1、胸腹部的穴位是起始穴，很重要，同時(shí)聯(lián)系著心臟的位置和脾胃的銜接，所以這里的云門穴和中府穴對(duì)脾胃，肺；和心臟都是有很大幫助的。

2、天府到尺澤穴一段，對(duì)難治的久治不愈的咳嗽和頑固性鼻炎特有幫助。

3、手肘到手腕的太淵這一段，補(bǔ)肺氣

4、手掌大魚際穴到手指頭這一段，對(duì)清肺熱很有幫助，比如發(fā)燒，嗓子發(fā)炎等問題。

重灸幾個(gè)大穴：中府；尺澤穴；列缺穴；太淵穴；魚際穴

中府為肺之募穴、肺、脾之會(huì)穴，可瀉胸中熱。

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