許多糖友都有肥胖問題，有的四肢胖，有的全身胖，而有的卻只是肚子胖。雖然不少人會把“肚子胖”當(dāng)做有福氣的象征，但對于糖友來說，“肚子胖”可一點都不好～
原因1－內(nèi)臟脂肪多
如果糖友看起來挺瘦，但腰腹部有很多贅肉，并且這兩處脂肪都超標(biāo)了，就需要引起重視，這種情況普遍是內(nèi)臟脂肪偏多造成的，容易導(dǎo)致胰島素抵抗，降低控糖效果。
應(yīng)對辦法：加強(qiáng)運動，重點鍛煉腹部，并適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入。
原因2－腸胃菌群失調(diào)
如果糖友腰腹不胖，但胃部前凸，常伴有脹氣或胃下垂的問題。有可能是因為腸胃菌群失調(diào)，體內(nèi)產(chǎn)生多余氣體，使得胃和肚子向外凸起。這種情況會導(dǎo)致糖友食欲時好時壞，血糖波動頻繁。
應(yīng)對辦法：改變不良飲食習(xí)慣，定時定量飲食，調(diào)整腸道菌群。
原因3－腹部薄弱，骨架小
有些糖友空腹?fàn)顟B(tài)下腹部平坦，飯后腹部凸起卻特別明顯。這有可能是因為糖友自身體型比較纖細(xì)，胸廓窄、胯骨小，可以容納的內(nèi)臟空間有限，飽餐一頓后，因為腸胃需要舒展的空間，所以腹部就凸起來了。這種情況也會導(dǎo)致腸胃不適，誘發(fā)血糖不穩(wěn)定。
應(yīng)對辦法：鍛煉腹肌力量，堅持少量多餐，避免暴飲暴食。
運動和規(guī)范飲食都是比較不錯的減肚子方法，另外，糖友還可以根據(jù)自己的血糖狀況進(jìn)行規(guī)劃，更科學(xué)地控糖。這里，小編建議大家使用醫(yī)院同款的強(qiáng)生穩(wěn)捷智佳血糖儀來了解自身血糖狀況。作為強(qiáng)生穩(wěn)捷經(jīng)典穩(wěn)豪系列的升級款，智佳血糖儀測量更加精準(zhǔn)，使用也更加人性化～
測量上，智佳血糖儀使用的是英國進(jìn)口穩(wěn)悅試紙，每片都含有金、鈀兩種貴金屬材料，具有比上代穩(wěn)豪試紙更強(qiáng)的導(dǎo)電、抗干擾性能，可以大大降低測量誤差。同時，其還有“穩(wěn)靈”技術(shù)加持，能夠剔除血樣中多種常見干擾物質(zhì)的影響，進(jìn)一步提高監(jiān)測精度。據(jù)了解，智佳血糖儀經(jīng)國際認(rèn)證機(jī)構(gòu)（德凱）認(rèn)證，其測量結(jié)果與醫(yī)院的測量值基本一致，準(zhǔn)確率超過99.3%，比上一代穩(wěn)豪系列足足提升了25%！
使用上，智佳血糖儀無需調(diào)碼、即插即測，非常便捷。并且在采血環(huán)節(jié)，痛感更小，每次測量僅需0.4微升，比上一代穩(wěn)豪系列少了60%。此外，智佳血糖儀還有許多便捷設(shè)計，如雙面虹吸設(shè)計，可方便糖友左右手輪換操作；“彩易安色彩識別”技術(shù)，讓糖友清晰直觀地判斷自己血糖高低；可視化日志，記錄血糖變化趨勢，幫助糖友制定科學(xué)的瘦肚計劃。
胖來如山倒，胖去如抽絲。糖友想要得到健康、滿意的身體，需要做好長時間體重管理。快選擇智佳血糖儀，科學(xué)健康地擺脫小肚肚～
