相信大家在平時都做過一個非常讓人迷惑的騷操作，那就是用手指甲摳一下牙齒上的泥狀物質(zhì)，明明知道臭氣熏天，卻依舊要放在鼻子前聞一下，那酸爽的感覺無異于剛剛摳完腳丫子，再聞一下手指頭一樣。
這畫面，光想想就覺得惡心不已，但是大家在平時應該都做過，畢竟都是自己身體上的東西，本事同根生，哪有嫌棄自己的道理呢？
不知道大家在平時有沒有好奇過，為什么從牙齒上摳下來的東西臭烘烘的，但是在我們嘴巴里的時候自己卻聞不到呢？難道是我們的味覺和嗅覺出現(xiàn)問題了嗎？
從牙齒上摳下來的東西，如果是軟的，可以稱之為牙垢，也就是牙菌斑，如果是硬的，可以稱為牙結(jié)石，二者相互關(guān)聯(lián)，牙結(jié)石的形成需要依靠牙菌斑作為支撐。
人的口腔并不是無菌狀態(tài)，口腔內(nèi)有無數(shù)個細菌，每當吃飯時，食物殘渣在口腔縫隙超過5分鐘之后就會形成牙菌斑，也就是牙結(jié)石的幼年體，而且牙菌斑是粘附在牙齒表面的，不易被沖走，這就給更多的細菌提供了肥沃的土壤。
一般來說，牙菌斑會在1~2個小時迅速增厚，10天之后發(fā)展成熟達到高峰，因此我們應當在12個小時左右清除牙菌斑。
細菌有了肥沃的土壤之后就會大量增殖，此時如果不注意口腔衛(wèi)生，不及時清除食物殘渣，牙菌斑和食物殘渣會在唾液的浸泡下，經(jīng)過24小時被鈣化，變成初始的牙結(jié)石。
牙結(jié)石并不是一成不變的，初始的牙結(jié)石會繼續(xù)沉積礦化，越積越厚、越積越硬，最后刷牙都無法去除，只能通過醫(yī)用器械將其清除。
1、牙齦炎、牙齦出血，牙結(jié)石質(zhì)地堅硬，附著在牙面上，會對牙齦產(chǎn)生刺激造成牙齦紅腫、牙齦出血；
2、牙周炎、牙齒松動，牙結(jié)石會不停的刺激牙齦，尤其是牙齦下方的牙結(jié)石會刺激牙槽骨，使牙槽骨發(fā)生炎癥進而破壞、吸收，導致牙齒松動；
3、口腔異味也就是口臭，牙結(jié)石本身可產(chǎn)生異味，容易引起的牙齦炎、牙周炎，會導致口臭越來越嚴重；
4、影響美觀，牙結(jié)石為淺黃色，對于吸煙和飲茶患者也可呈黑褐色，這些牙結(jié)石會附著在牙齒表面，嚴重影響牙齒的美觀。
這個問題是大多數(shù)人都非常困擾的，明明在平時按時刷牙，一天刷兩遍，為什么從牙齒上扣下來的東西卻依舊臭氣熏天呢，而且在自己的嘴巴里卻絲毫聞不到。
這樣的情況也影響了和其他人的正常交往，因為明明有口臭問題卻不自知，而他人卻輕而易舉的能夠聞到，這也導致社交關(guān)系受到一定程度的影響。
自己聞不到自己的口臭，是因為鼻腔和口腔本身不是完全相通的。鼻腔內(nèi)鼻黏膜上有嗅細胞，可以聞到氣味。而口腔內(nèi)沒有嗅細胞，不能聞到氣味?？谇粌?nèi)的舌頭上有一些味蕾，可以感覺到味道，但是不能聞到氣味。
所以，在感冒的時候，鼻腔有很多分泌物，就聞不到食物的氣味。口腔是正常的，它只能感覺到食物的味道，但是聞不到它的氣味。
另外，每個人都習慣了自己的口腔氣味，這種情況叫作嗅覺疲勞，嗅覺是通過嗅覺器官引起神經(jīng)興奮產(chǎn)生的，在鼻腔的頂端有嗅覺黏膜，其中的嗅覺細胞會對揮發(fā)性的物質(zhì)產(chǎn)生神經(jīng)興奮，從而把這種沖動傳遞給大腦的中樞神經(jīng)，使人體感受到嗅覺的存在。
如果人長時間待在某種刺激性氣味中太久，刺激的時間過長，造成了嗅覺神經(jīng)疲勞，無法再產(chǎn)生神經(jīng)興奮，嗅覺就會失靈。
1、找身邊親近的人，對著他/她呼一口氣，為了他人著想切忌太過用力，讓對方聞聞并給你答案。
2、用手擋在嘴巴前面，呼出一口氣，并用鼻子吸一吸聞一下。
3、用自己的舌中后端在手腕上舔一下，等口水揮發(fā)干后聞一聞。
4、用紗布或者棉簽擦拭舌頭內(nèi)部，如果呈現(xiàn)黃色，就可能會有口臭。
5、利用鏡子觀察舌頭的顏色，舌頭內(nèi)側(cè)呈白色就意味著有口臭。
1、認真刷牙
刷牙是預防口腔疾病最基礎的治療方法，建議每個人采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡覺前刷牙。每次進食以后都應該認真刷牙，加上睡覺前刷牙，才能保證醫(yī)天24小時口腔衛(wèi)生狀況良好。
2、口腔保健
在牙齒發(fā)育期間應該到口腔進行檢查，通過正畸治療來矯正牙齒或者頜骨畸形，將牙齒排列整齊，有利于預防齲齒和牙周疾病，另外成年人要定期到口腔科進行口腔保健，由口腔科醫(yī)生進行臨床檢查，發(fā)現(xiàn)問題，盡早解決。
3、牙齦按摩
漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，有助組織的代謝，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。
