“牙齒上都是黃泥，有口臭還不自知，真的好討厭她靠近我說話?！?/strong>

公司廁所里，小何的同事們又開始津津有味地吐槽公司的八卦，可聽到最后，小何才發(fā)現(xiàn)這八卦的主人公竟然是自己。

小何對于同事的話感覺到十分心驚，平常大家都對她挺友好的，沒想到背后這么說自己，傷心的小何一天工作都沒有興致。

下班回到家后，小何認真地對著鏡子查看了下自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)的確存在很多的黃泥，用手一摳還能摳下來，那個味道真是無法言說……

但小何對此覺得有些奇怪，自己每天也都有好好刷牙，為什么牙齒上會出現(xiàn)這種東西？這到底是什么呢？一起來了解這個問題。

一、牙齒摳出來的黃色軟泥，究竟是什么？

牙齒上的黃泥，大部分情況下是我們吃完食物之后殘留在牙齒表面的食物殘渣，沒有及時將這些殘渣去除的話，其在口腔內(nèi)長時間停留，會逐漸的堆積在牙齒根部，形成黃色的軟泥。

除了食物殘渣以外，牙齒上出現(xiàn)的黃泥還可能是牙菌斑、牙結(jié)石所致。牙菌斑是口腔內(nèi)殘留的食物殘渣沒有及時處理，逐漸堆積后引起。

而牙結(jié)石則是牙菌斑的“進化版”，牙菌斑會和唾液、食物等發(fā)生反應(yīng)，逐漸在牙齒根部沉積、鈣化，最終會形成牙結(jié)石。

二、為什么牙縫里掏出來的東西很臭？

眾所周知，我們的口腔本身就是個巨大的細菌培養(yǎng)皿，內(nèi)里含有的各種細菌保持著自我的平衡。但當口腔內(nèi)存在異物時，就會和這些細菌產(chǎn)生反應(yīng)。

如食物殘渣和細菌產(chǎn)生反應(yīng)后會出現(xiàn)難聞的氣味，但這種情況一般不會給健康帶來威脅，只是會影響美觀。

當食物殘渣發(fā)展到牙菌斑時，口腔異味的情況會更加明顯，牙菌斑會吸收口腔內(nèi)的營養(yǎng)成分，在分解過程中會產(chǎn)生硫化合物等，這些物質(zhì)正是臭味的來源。

三、為何在嘴巴里卻聞不到臭味呢？

但是有個很奇怪的現(xiàn)象存在，一些存在口臭的人群，他們對于自己的口臭完全不自知，完全聞不到，這是為什么呢？

之所以有這個現(xiàn)象存在，主要是兩個原因所致，一是我們對于氣味的感知需要通過鼻腔來進行。

而牙齒藏有的污垢在口腔內(nèi)，口腔的位置在鼻腔的下方，兩個部位的氣流產(chǎn)生方向不同。

所以在口腔內(nèi)出現(xiàn)的異味難以直接進入到鼻腔內(nèi)，導(dǎo)致有口臭的人自身聞不到異味；二是這些人自己產(chǎn)生了嗅覺疲勞，平常經(jīng)常聞到這股味道，久而久之也就習慣了，并不覺得這是臭味。

四、牙結(jié)石如何清除干凈？3個辦法是不少人的選擇

當口腔內(nèi)出現(xiàn)牙結(jié)石后，很多人對此會覺得十分膈應(yīng)，嘗試用各種方法去去除，包括有檸檬水、食醋、小蘇打等方法，但這些方法的效果均不理想，也無法真正去除牙結(jié)石。到底該如何正確地去清除牙結(jié)石呢？

1.調(diào)理飲食

日常的飲食要注意進行調(diào)整，不要長期大量攝入高糖分的食物。高糖食物極易引起牙菌斑生成，而牙菌斑在生成之后有很大的幾率會生成牙結(jié)石。所以我們要從源頭上去避免這個問題，減少攝入高糖的食物。

2.早晚刷牙

刷牙對于預(yù)防牙結(jié)石生成有非常大的幫助，建議早晚各刷一次牙，刷牙的時候要用巴氏刷牙法，每次刷牙的時間不少于2分鐘。刷完牙之后，建議再用牙線、沖牙器等再次對牙縫內(nèi)的污垢進行去除，這樣做可預(yù)防口腔內(nèi)殘留食物殘渣，對于口腔健康有很大好處。

3.定期洗牙

即便是在生活中已經(jīng)很注意口腔衛(wèi)生了，但還是難免會有一些角落難以清潔到導(dǎo)致牙結(jié)石生成。

這時候就需要借助其他手段了，建議所有人在日常都要定期進行洗牙，洗牙可幫助清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、牙菌斑等，也能及時發(fā)現(xiàn)口腔存在的問題，可及時做出處理。洗牙的頻率建議保持在1年一次為宜。

值得提醒的是，當發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)存在牙結(jié)石時，一定不要直接用手去摳掉，這樣做容易給健康帶來一系列的風險。

包括摳掉牙結(jié)石的部位可能會斷面粗糙，這樣一來容易導(dǎo)致污垢再次沉積，再次出現(xiàn)牙結(jié)石的幾率會增加。

我們的手上存在很多的細菌，直接摳牙結(jié)石容易導(dǎo)致牙齦被劃破，發(fā)生感染的風險也會增加；還有就是很多牙結(jié)石是長在牙齦內(nèi)部的，即便是將外部的結(jié)石扣掉，內(nèi)里的依舊存在。

綜合所有的因素來看，去除牙結(jié)石這種事，還是要交給專業(yè)人士來做，不建議自行處理。

口腔健康對于每個人而言都非常重要，在生活中一定要保護好自己的牙齒，一旦出現(xiàn)牙齒問題，不僅傷身，還非常的“傷錢包”！#謠零零計劃##頭號周刊#

參考資料：

[1] 《將牙齒放大1000倍，讓你看到它最真實的模樣……》.生命時報.2021-12-29

[2] 《科普 | 牙縫里的牙結(jié)石，自己能摳掉嗎？牢記3個方法，還自己一口好牙》.中國食品藥品監(jiān)管雜志.2022-04-25

[3] 蘇存萍 .超聲波洗牙配合含醋療法治療牙結(jié)石的臨床療效[J].中國實用醫(yī)藥,2018

[4] 釋棟.牙齦出血 牙菌斑、牙結(jié)石是罪魁[J].江蘇衛(wèi)生保健,2015:30.