不睡覺的世界紀錄是多久？在孩子出生的第一年，他們的父母缺了多少覺？動物也會像我們一樣做夢嗎？你是否有睡“醉”過？
世界上最長的不睡覺紀錄是18天21小時40分；
如果你在不足5分鐘就進入夢鄉(xiāng)，說明你太累了或沒有休息好，正常情況是在10到15分鐘進入夢鄉(xiāng)；
孩子出生以后，僅僅在頭一年就會缺覺400到750個小時；
REM（快速眼動睡眠）在入睡后90分鐘前后出現(xiàn)，持續(xù)2小時左右；
在REM（快速眼動睡眠）和非REM期都會做夢；
在REM期做得夢相比非REM期做得夢更離奇，而且更容易記得；
我們目前尚不能確定動物是否也會做夢；
醒后17個小時后我們血液中的酒精度為0.05%；
如果連續(xù)3天都睡得很少，那么不管是3杯酒精飲品還是6杯對身體的影響是相同的；
正常的睡眠周期是由皮質(zhì)醇激素來調(diào)節(jié)的；
我們僅會在非REM睡眠期打呼嚕；
女人需要比男人多睡1個小時；
在電器發(fā)明之前，人們每晚平均睡9-10個小時；
互聯(lián)網(wǎng)是導致失眠的一個主要原因；
離婚或分居導致遭遇更多失眠；
每天當中有兩個時段更容易打盹，就是凌晨2點和下午2點；
17.睡得不好或睡得不夠?qū)е鲁缘酶嘁l(fā)血液中瘦素水平降低。
17 fun facts about sleep that you may not know yet!
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