以前談到安全感的文章，都是從自給自足的角度去講解的。可是還有一種情況我們有時候不得不面對，那就是伴侶缺乏安全感的時候，我該怎么做。
如何才能給予伴侶充分的安全感？
在考慮這個問題前，我們首先要明白，為什么對方會感到不安。
沒有安全感的人內(nèi)心是不自信的，你很難想象一個充滿自信的人會感到不安。
對關系的不自信的實質(zhì)是自我價值感低——我感到這段關系美好得不真實，我擔心你不是真的愛我，害怕在了解全部的我以后會選擇離開，我怕我配不上你的愛。
患得患失是缺乏安全感的人最真實的寫照，盡管沒任何理由證明一段關系的不穩(wěn)定，可是他們就是控制不住自己去想象那最壞的結果。
為了方便大家理解，我們把缺乏安全感的表現(xiàn)分為兩類。
一種是病理性的，例如被害妄想癥，偏執(zhí)型人格障礙，總是懷疑伴侶的不忠誠，由點及面地夸大伴侶對自己的傷害，繼而感到被拋棄，在沒有現(xiàn)實依據(jù)的情況下陷入無端的恐懼深淵中……這種情況是無法自我調(diào)整的，需要及時求助專業(yè)人士的幫助。
另一種則是神經(jīng)癥性不安全感，我們常討論的一般屬于此種。人們能清晰地分辨事實和想象，只是無法控制自己的負面想法，明知道距離事實甚遠，還是感到不安，忍不住去要求伴侶證明對自己的愛。索求更多的陪伴，始終在安全感上覺得“差一點”，是他們最真實的感受。
神經(jīng)癥性不安全感是可以通過自我調(diào)整得到改善的，作為伴侶要給予充分的支持，我們能做到幾件事去幫助對方調(diào)整。
1.及時的肯定。
既然缺乏安全感是因為自我價值感低，作為戀人，在感情中我們就要做到多肯定對方的價值。
你很好。
你是特別的。
是你真的太好了。
平時多表達Ta對你的重要性，讓伴侶感受到被需要是關鍵。
傳達給對方的信息是“我愛你”“你對我很重要”，兩者結合起來是最能給Ta安全感的。
2.溫柔的糾正。
如果對方在充滿不安全感的時候，通過“作”的方式來試圖引起你注意，讓你證明自己對Ta的愛，讓你感到疲累。
處理原則應該是不指責，也不唯命是從。
你可以溫柔地指出她的缺點，大方地表達你的感受。
“親愛的，我知道你這么做是因為不安，沒關系的，我理解你。但是請你也理解我的感受，這樣解決不了你沒安全感的問題，只會讓我很累，消耗我們的感情。我是想和你一直走下去的，所以讓我們一起改變，好嗎？”
說話的時候記得要給Ta一個大大的擁抱，引導Ta用正確的方式去表達你的感情，同時表達自己的反思，告訴Ta以后你會做得更好。
3.充分的耐心。
以上兩個建議，我相信你們一定有做過，或者正在做，就算不用懂心理學，這些簡單的道理你們一定也是清楚的，不用懷疑。
可我懷疑的是，能堅持做到多久。
及時的肯定，溫柔的糾正，這些事一次兩次三次都是可以做到的，但是如果把時間拉長維度去看，堅持不停地做這件事，你是不是也會覺得累覺不愛？
這是最后一點，你有信心堅持到最后，直到消除對方的不安全感為止嗎？
要知道不安是持續(xù)的，只要你過程中稍微出現(xiàn)一點敷衍，給Ta的感覺就是加倍的不安。
“我就知道你之前都是哄我的”
“看吧，你果然不愛我了，我真的不可愛”
“所以愛是會消失的”
“我不值得被愛”
低價值感卷土重來，反噬的結果就是會比以往任何一次都來得洶涌。有時候真的不是Ta不愿意敞開心扉去接受你的愛，而是受過的傷害太多了，Ta就怕當自己卸下所有防備全身心對你付諸信任的時候，你抽身離開了。也許是上一段戀愛給Ta帶來過傷害，后果卻要你來承擔。
我知道這對你來說不太公平，你也有自己的情緒和感受，會失望，會感到疲累，但是既然開始了一段關系，你又選擇了這樣的對方，請一定一定要堅持到最后。半途而廢的希望，比絕望更殘忍，那就是互相折磨，還不如從未開始。
心理問題的修復是一個漫長的過程，你一定要有足夠的耐心，溫柔地去等待Ta的蛻變，一起成長吧。
