“濕毒”最怕紅豆薏米，為何你喝卻沒(méi)有效果？原來(lái)是紅豆用錯(cuò)了
投訴05/28 05:26 小柳愛(ài)說(shuō)唱
在我國(guó)南方，雖然已經(jīng)到了夏季，但是天氣還是很潮濕。人長(zhǎng)期呆在潮濕的環(huán)境中，也會(huì)使得體內(nèi)濕氣加重。相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，吃薏米紅豆粥可以有效祛濕，但是也有人反映說(shuō)，每天都喝紅豆薏米粥，體內(nèi)濕氣還是那么重，究竟是為什么？
體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致皮膚油膩，感覺(jué)身上不清爽等等問(wèn)題，中醫(yī)說(shuō)，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無(wú)精打采的感覺(jué)。
體內(nèi)長(zhǎng)期濕氣重，很容易引起舌頭厚膩，早上起床無(wú)精打采，身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿(mǎn)、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、等癥狀，隨著接踵而來(lái)的是各種危害人體健康的疾病。
濕氣重會(huì)導(dǎo)致脾傷，脾主運(yùn)化，脾傷則會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，而脾胃腎都是相互影響著，祛濕的同時(shí)也要健脾。只祛濕、不健脾，濕氣只會(huì)蹭蹭蹭往上升。
人體濕氣重很容易毛病多多，而濕氣跟環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，想要遠(yuǎn)離濕氣，要規(guī)避濕氣的弱點(diǎn)，濕氣有“三怕”，哪三怕呢？
怕干燥的環(huán)境，所以平時(shí)要保持住所干燥，不要濕噠噠的，更不要穿沒(méi)干透的衣服。第二：怕脾胃好，脾胃不好的人，濕氣更容易入侵。
怕赤小豆薏米茯苓姜，這些都是祛濕效果很好的食物。所以平時(shí)也可以多吃，這杯是赤小豆薏米茯苓荷葉茶，祛濕作用好，而且能健脾胃，每天一杯，濕氣離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
紅豆薏米粉，不僅可以祛濕，還可以飽腹，每天早上一杯，營(yíng)養(yǎng)健身兩不誤
為何有些人喝薏米紅豆粥沒(méi)有效果，濕氣反而越來(lái)越重了可能是這些原因引起的
1、紅豆用錯(cuò)了
紅豆薏米粥這個(gè)方子里說(shuō)的“紅豆”，指的是赤小豆。赤小豆可以健脾利濕、消腫解毒。因此大家購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要注意區(qū)分。
2、薏米錯(cuò)了
薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。目前市面上最多的薏米是，河北安國(guó)薏米，云南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米 產(chǎn)于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)金沙村，在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫(yī)的角度來(lái)講薏米的顆粒而小，藥用價(jià)值也就越高。
因此大家在做紅豆薏米粥的時(shí)候，首先要選對(duì)食材，如果使用其它的食材，體內(nèi)的濕氣不僅不能祛除，反而還會(huì)加重！
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