寶寶經(jīng)常生活在二手煙環(huán)境中怎么辦？用它泡水喝，寶寶的肺更干凈
吸煙有害健康，這誰都知道，但很多人吸了大半輩子的煙，貌似也沒什么事情，并且如今社會交際，很多時(shí)候，可能都會用到，因此，不少寶爸都是吸煙的，雖然可以避免在寶寶面前直接吸煙，但是寶寶接觸到二手煙、三手煙卻是在所難免的。那么我們應(yīng)該如何保護(hù)好孩子的肺呢？強(qiáng)迫寶爸戒煙，并不是唯一選擇，你知道么？
寶寶接觸二手煙在所難免，那么寶媽不妨多用飲食給寶寶調(diào)理清潔肺部，讓寶寶的肺更加干凈。推薦幾種排解煙毒，保護(hù)肺部健康的食物，一起來看看吧！
蒲公英
蒲公英雖然是一種非常不起眼的野菜，農(nóng)村可能隨處可見，無人問津，但是它卻有著“藥草皇后”的美譽(yù)，其中蒲公英對于抵抗尼古丁，有著非常好的效果，是排煙解毒、清肺潤腸的好東西。寶媽們不妨經(jīng)常用它煮水給寶寶喝，保護(hù)寶寶的肺，效果非常好的。
羅漢果
羅漢果也是藥用價(jià)值很好的中藥，有著清理肺部垃圾和毒素的重要作用，并且羅漢果還富含葡萄糖及果糖等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠很好地滋養(yǎng)寶寶的肺，因此，經(jīng)常給寶寶用羅漢果泡水喝，也是不錯(cuò)的選擇。
菊花
菊花，可能在夏季的時(shí)候，經(jīng)常會用它來泡水喝，因?yàn)榫栈ㄓ兄鍩峤舛镜墓π?，是不錯(cuò)的涼茶選擇?？赡艽蠹覅s忽略了菊花對肺部的重要作用，菊花可以清理肺部毒素和垃圾，促進(jìn)肺部新陳代謝，潤肺養(yǎng)肺清肺，寶寶經(jīng)常喝點(diǎn)菊花水，對寶寶的肺有著很好地養(yǎng)護(hù)效果。
蜂蜜水
蜂蜜是營養(yǎng)價(jià)值很高的東西，不僅排毒養(yǎng)顏，女性非常喜歡喝，如果寶寶出現(xiàn)便秘和咳嗽的情況，喝點(diǎn)蜂蜜水也是有很好的作用。此外，大家可能忽略了它對肺部的作用。蜂蜜水是很好的排煙解毒、促進(jìn)肺部新陳代謝的作用。需要注意的是，1歲以內(nèi)的寶寶，最好不要給寶寶喝蜂蜜水，不然容易影響寶寶腸胃健康的。
胡蘿卜
胡蘿卜營養(yǎng)豐富，是一種常見食材，不僅對寶寶對寶寶眼睛發(fā)育有好處，預(yù)防近視，還能夠保護(hù)寶寶的肺，幫助寶寶清理肺部毒素喲，你是否忽略了呢？
魚腥草
魚腥草用來泡水喝，也是可以排解煙毒的，但可能很多人會不習(xí)慣它的味道，因?yàn)橐灿悬c(diǎn)腥，不過我們卻可以用它來煲湯，喝起來就不會那么腥了，不過營養(yǎng)價(jià)值依舊喲！
檸檬
檸檬富含維生素C，女性都是喜歡喝檸檬水的 ，因?yàn)椴粌H養(yǎng)顏美容，還有瘦身效果，此外，它對于促進(jìn)肺部健康，也是有很好效果的，每天給寶寶喝點(diǎn)檸檬水，不僅增強(qiáng)寶寶身體免疫力，還能夠降低二手煙對寶寶的危害，保護(hù)寶寶的肺，何樂而不為呢？
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10余年，家里有2個(gè)調(diào)皮鬼。多平臺賬號同名，優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域原創(chuàng)作者，專注分享科學(xué)育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什么困惑，都可以私信我。
