關(guān)芳
CCTV-1《生活圈》新媒體主編
幫主帶你搶先知
今天是“幫主”陪伴你的
第551天
嗨，大家好
54個圈友群的圈友和306萬公眾號的粉絲~
相信很多人都經(jīng)歷過這樣一種痛
光回憶一下就會呲牙咧嘴
那就是——口腔潰瘍
千萬別小看了它，痛起來簡直太難受了
有它在基本就告別了火鍋、燒烤等各種美食
如果長在舌頭上，就連說話都不利索了
這不，最近就有圈友發(fā)來求助
究竟做了什么才會被“口腔潰瘍”纏上？
還聽別人說
口腔潰瘍長期不愈可能是癌癥找上門......
什么樣的口腔潰瘍可能是口腔癌？
口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病。它與身體免疫狀態(tài)、精神心理緊張、遺傳因素、微量元素和維生素缺乏、消化不良、內(nèi)分泌不調(diào)、疲勞等都有關(guān)系。
口腔潰瘍有良性與惡性之分。
良性：不同位置，間斷性生長，有自愈性，疼痛感明顯。
惡性：同一位置，不間斷性生長，無法自愈，早期無疼痛感。
一般的口腔潰瘍，潰瘍數(shù)目一般為2～3個左右，經(jīng)過適當治療，7—10天左右就能痊愈。
但如果同一處潰瘍數(shù)周甚至數(shù)月還不見好，就要排查惡性口腔潰瘍的代表——口腔癌。
口腔癌，最偏好這3類人
1. 長期咀嚼檳榔的人
檳榔中的有害物質(zhì)不僅具有致癌性，而且由于檳榔本身質(zhì)地偏硬，長期食用還可導致口腔黏膜破損，從而導致口腔癌前病變的發(fā)生。
2. 煙酒嗜好者
已有研究表明長期吸煙者/飲酒者患癌風險遠遠高于非吸煙/飲酒人群。煙草燃燒的煙霧中含有多種有害物質(zhì)，可導致細胞癌變。而酒精則因其對正常細胞的毒性，對肝臟功能造成損害，抑制免疫力，可增加口腔癌的發(fā)生風險。
而且，口腔是煙霧和酒精進入體內(nèi)的第一站，煙霧中的致癌物質(zhì)、酒精可對口腔黏膜造成損傷，時間一長，可發(fā)展為癌前病變。
3. 口腔內(nèi)有慢性刺激和損傷的人群
比如，口腔內(nèi)有銳利的牙尖、殘根、殘冠以及不良修復體者，其相應(yīng)部位經(jīng)長期慢性刺激后有發(fā)生癌變的可能性，尤其常見于發(fā)生在舌部和頰部的口腔癌。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，1/5的口腔癌患者在癌變部位有尖銳的刺激因子。此外，口腔內(nèi)白斑、紅斑或扁平苔蘚等癌前狀態(tài)也是增加口腔癌患病風險的高危因素之一，應(yīng)警惕。
口腔潰瘍的防護
1. 含鋅食物
多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2. 含維生素B、C的食物
多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3. 保持口腔清潔
多刷牙、多漱口，注重口腔護理，保持口腔衛(wèi)生，堅持每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面，當創(chuàng)口痊愈后，一定要將牙刷扔掉，防止再次細菌感染。
4. 生活起居要有規(guī)律
堅持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足，避免過度疲勞。婦女經(jīng)期以及前后注意多休息。
長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見誘因，從中醫(yī)角度看，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
小圈有話說
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主編｜關(guān)芳
編輯｜李慶波
維護｜李慶波
美編｜李慶波
部分來源：科普中國、健康時報
