40岁、60岁、80岁，餐后2小时血糖控制到多少合适？6个方法帮你降餐后血糖！

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人体最大的器官，得养「厚」一点！能让你更年轻，癌症、骨折风险都降低

注意！这几个病看着是良性，实质是恶性！很多人不知道

不刷牙睡觉VS不刷牙吃早餐，哪个更伤身？答案出乎意料

快自查！这项功能指标越好的人，越有可能长寿……

想长寿，晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜！

一个动作就能预测死亡风险！拿不到 10 分的人千万要小心

不吃早餐增加胆结石风险？不，这件事才是真正原因！

这种油再香也不要再吃！比地沟油还可怕，致癌致衰老，赶紧扔了！

苏打水不能降尿酸，但这个好处你可能正需要！

这种运动可能比跑步还伤膝！还有人天天做，特别是夏天！

要想眼睛好，这些营养素不能少！

老年人开始补充维生素D，身体会慢慢出现4大变化

近万名百岁老人长寿的真相：控制好4个指标，活到100岁的可能性更大

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11条防癌细节，看完受益一辈子

药盒上有这10个字，千万要慎买慎用！

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这类食物吃太多，骨骼、血管都变脆！3类人千万要控制量，别再傻傻猛吃了……