《七個(gè)心理寓言》是最近閱讀的心理學(xué)書(shū)籍，感覺(jué)寫(xiě)到心里去了，對(duì)于認(rèn)識(shí)自我有很大的幫助,幫助人心靈成長(zhǎng),更好地生活和工作，也幫助我更新了育兒的理念，對(duì)培養(yǎng)寶寶的成長(zhǎng)大有裨益。我將書(shū)中總結(jié)的關(guān)于心靈成長(zhǎng)的六個(gè)定律用MindManager整理出來(lái)與大家一起分享。

七個(gè)心理寓言之心靈成長(zhǎng)的六個(gè)定律

定律一：成為自己

我們生命的根本動(dòng)力是成為自己


所謂自己，是一個(gè)人過(guò)去所有的生命體驗(yàn)的總和，假如這些生命體驗(yàn)我們是被動(dòng)參與的，或者說(shuō)是別人的意志的結(jié)果，那么我們會(huì)感覺(jué)，我們沒(méi)有在做自己。

定律一的破碎：我們被選擇、被決定


很多人因?yàn)閼峙鲁袚?dān)選擇的后果，所以寧愿放棄自己的意志，寧愿被別人決定。

定律二：我們天然就有一個(gè)精神胚胎

孩子絕不是一張白紙，相反一開(kāi)始就有一個(gè)精神胚胎，這個(gè)精神胚胎中藏有心靈成長(zhǎng)的密碼。只有孩子自己通過(guò)自己的行為、感受和思考才能解開(kāi)這個(gè)密碼。

 

定律二的破碎：精神胚胎被壓制


大人很容易從自己的角度出發(fā)，強(qiáng)迫孩子接受自己的意志，控制并壓制孩子的選擇空間。


所以，不要急著去評(píng)判孩子并塑造孩子，更不要急著把你的觀念強(qiáng)加在孩子頭上。

定律三：關(guān)系勝于一切

內(nèi)在關(guān)系模式


我們每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)存的關(guān)系模式，這個(gè)關(guān)系模式?jīng)Q定了我們與其他人、與社會(huì)、與世界乃至與自己的相處方式。

內(nèi)在的父母


父母一方的角色的內(nèi)化

內(nèi)在的小孩


孩子自己一方的角色的內(nèi)化。

父母與孩子的良好關(guān)系因素


    

        
要有愛(ài) 
        
要有自由 
        
關(guān)系要平衡：兩者同等重要，假如關(guān)系中一極過(guò)分強(qiáng)大，而另一極過(guò)分虛弱，那么這個(gè)孩子一定會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題 
        
關(guān)系要穩(wěn)定 
    

定律三的破碎：關(guān)系最容易傷人


最容易對(duì)成為自己這一根本性生命訴求造成阻礙的，就是關(guān)系，尤其是童年時(shí)與父母等重要親人的關(guān)系。

定律四：內(nèi)在關(guān)系模式是我們與他人、社會(huì)及至世界相處的基石

相處模式也有變數(shù)


某一時(shí)刻以“內(nèi)在的父母”自居，而將“內(nèi)在的小孩”投射到對(duì)方身上


而在另一時(shí)刻，你或許以“內(nèi)在的小孩”自居，而將“內(nèi)在的父母”投射到對(duì)方身上。

關(guān)系并非是兩個(gè)人的事情，其實(shí)是兩個(gè)內(nèi)在的關(guān)系模式的互動(dòng)

要認(rèn)識(shí)這樣的互動(dòng)，我們就需要多一只眼睛，能夠在必要的時(shí)候跳出來(lái)，并從一個(gè)近乎旁觀的視角審視一下你與他人的互動(dòng)游戲。

定律五：自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言

如果你預(yù)見(jiàn)到了幸福和快樂(lè)，你就會(huì)把事情向幸福和快樂(lè)的方向推動(dòng)。

如果你預(yù)見(jiàn)到了不幸和悲哀，你就會(huì)把事情向不幸和悲哀的方向推動(dòng)。

在這種強(qiáng)迫性重復(fù)中，我們并非是被動(dòng)地參與，相反我們是主動(dòng)推動(dòng)它的發(fā)展的。

自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性


它們都是童年時(shí)我們與重要親人的互動(dòng)中形成的，改變起來(lái)不容易。

自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言的重要性


我們是自己命運(yùn)的主動(dòng)參與者，我們主要是被自己內(nèi)在的東西所決定的，而不是被外在的所謂命運(yùn)給強(qiáng)加的。

定律六：答案，在你自己心中

你改變了你內(nèi)在的關(guān)系模式，也就在相當(dāng)程度上改變了命運(yùn)。

改造別人的夢(mèng)想，是最大的虛妄之一

擁抱真相是走向解脫的唯一途徑，我們必須誠(chéng)實(shí)地直面自己的人生真相，這時(shí)不管產(chǎn)生什么感受，都要尊重它，而隨著感受越來(lái)越純粹，它最終會(huì)將你帶向解脫