發(fā)表于 2017-04-25 20:31:59 收藏數(shù):1 瀏覽數(shù):19
紅棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。黨參補(bǔ)氣兼能養(yǎng)血。枸杞子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺止咳之功效。桂圓有補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉之功效。雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。故這幾種藥材和雞肉一起燉湯的營養(yǎng)非常豐富，身體虛弱的朋友應(yīng)該多喝這款湯。
1、準(zhǔn)備好雞肉。
2、雞肉切塊。
3、準(zhǔn)備好紅棗、黨參、枸杞子和桂圓。
4、紅棗、黨參、枸杞子、桂圓洗干凈和雞肉一起放燉盅里面。
5、燉盅里面加好水放電燉鍋里按燉湯鍵，燉好后加鹽和雞精調(diào)味。
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| 亮晶晶媽 | + 3 | 非常滋補(bǔ)的一道美食，學(xué)習(xí)了。 |
| 愛跳舞的老太 | + 3 | 營養(yǎng)豐富味道好 |
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