練習(xí)太極拳的過程中，有很多的拳理，而這些拳理有的很包含哲理、有的很模棱兩可，所以導(dǎo)致很多人在練習(xí)的過程中會出現(xiàn)錯誤，因為老師也說不清楚是怎么回事。
比如在站樁時，有這樣的理法：松腰疊胯,立身中正,尾閭微收...，而有人在練習(xí)中就會著重的找“尾閭微收”這個東西；尾閭，就是人的尾巴根；那它怎么微收，怎么做才是微收，微收了之后有什么感覺。有的拳友，因為練習(xí)時找到尾閭微收，竟然練出了腰間盤突出，我相信這不是個例，有人即使沒有突出，恐怕也有腰疼背疼的感覺。
那么我們來說說尾閭微收怎么做的，實際尾閭微收根本不用做，它是運動合成的結(jié)果，而不是訓(xùn)練的方法，所以你怎么找也不對；當(dāng)我們虛領(lǐng)頂勁、立身中正、松腰松胯時，做到這些，尾閭自然會微收。上面不領(lǐng)，下面不松，老是找微收，根本是找不到的。
比如再說一個例子，站樁時要求“五指抓地”，有人在練習(xí)時就用五個腳趾頭緊緊向地下抓著，這樣的練習(xí)，人的身體是緊繃的，還怎么放松呢?放松是太極拳最主要的要求了，但是一放松，五趾就沒法抓地了呀！五趾抓地，也是運動合成的結(jié)果，也是需要頭領(lǐng)起來，沉肩墜肘、松腰松胯松膝，把力傳導(dǎo)到前腳掌上面，這樣自然是五趾抓地了。
往往我們在練習(xí)中會本末倒置，所以練的時候很別扭，身體也不舒服，一定要搞清楚哪是因哪是果。
你在練習(xí)太極拳時，有哪些你認(rèn)為是與傳統(tǒng)觀念不同的呢？不妨來交流一下吧！
