免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

德國(guó)這周下了今年的第一場(chǎng)雪，出奇的冷。寒冬來(lái)了，媽媽們最怕的生病高發(fā)季節(jié)到了。還記得悠悠一歲半剛?cè)雸@時(shí)那生病的頻率，簡(jiǎn)直堪稱恐怖。

2015年12月份入園，在入園之前的一年半里，她總共只感冒過(guò)兩次，從沒(méi)服過(guò)抗生素，而入園之后的那兩個(gè)月，幾乎是每隔兩三周就要生病一次，還經(jīng)常發(fā)燒，一發(fā)燒就不能去幼兒園（德國(guó)幼兒園有規(guī)定），一請(qǐng)假就是一個(gè)星期......那個(gè)冬天悠悠有一半的日子都是在家里度過(guò)的，晚上發(fā)燒咳嗽睡不好，我和老公被她的頻繁生病弄得精疲力竭，生不如死。

幼兒園的其他小朋友也都一樣，孩子之間互相傳染，一個(gè)病了其他人也跟著生病，已經(jīng)分不清是誰(shuí)傳給誰(shuí)的，請(qǐng)假成為常態(tài)。連去看兒醫(yī)都能碰到同班同學(xué)，癥狀一模一樣，用了人生的第一次抗生素。媽媽們碰到一起談起孩子又生病了都是搖頭嘆氣，無(wú)力吐槽。而班上最少的時(shí)候只有兩個(gè)孩子在那，其余十個(gè)全部請(qǐng)假。老師不要太爽??！

去年冬天，悠悠入園的第二個(gè)冬天，孩子們兩歲多了，我很擔(dān)心同樣的情況又會(huì)發(fā)生。結(jié)果跟想象的完全不一樣，孩子們生病的頻率大幅下降，就算有人請(qǐng)病假也是個(gè)別情況，再?zèng)]有出現(xiàn)全班只有兩個(gè)人出勤的情況，悠悠也只請(qǐng)過(guò)兩次病假，沒(méi)有像一歲時(shí)那般三天兩頭的發(fā)燒了。

今年我們升到了樓上的三歲以上大班，班里生病最頻繁的是兩個(gè)三歲以前沒(méi)有上過(guò)幼兒園的孩子，而那些從樓下小班升上來(lái)的孩子已經(jīng)練就了一副鋼筋鐵骨，生病頻率明顯比沒(méi)有上過(guò)幼兒園的孩子低很多。

有的媽媽抱有讓孩子晚點(diǎn)上幼兒園的想法，原因是聽說(shuō)孩子上幼兒園后老愛(ài)生病，等大一點(diǎn)再去，是不是就能少生病了？相信大家從上面我的親身經(jīng)歷中也能看出來(lái)，答案是否定的。今天悠悠媽就來(lái)寫一寫如何增強(qiáng)孩子的抵抗力。

免疫系統(tǒng)通過(guò)學(xué)習(xí)獲得免疫力

人類是自帶免疫系統(tǒng)來(lái)到世界的，若將嬰兒的身體比喻成剛出廠的電腦，那免疫系統(tǒng)就是電腦里的操作系統(tǒng)，光有操作系統(tǒng)還不夠，電腦要工作，還需要安裝軟件程序。軟件程序正是真正能讓免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用的免疫力。只有不斷往身體里安裝軟件程序，免疫系統(tǒng)才能逐漸成熟和強(qiáng)大起來(lái)。

如何獲得免疫力呢？答案是與病原體接觸。

人體的免疫系統(tǒng)具備“記憶”功能，每一次與病毒、細(xì)菌和真菌的作戰(zhàn)經(jīng)歷，都讓免疫系統(tǒng)對(duì)被它打敗過(guò)的病原體產(chǎn)生免疫記憶，即免疫力，確保我們不會(huì)被同樣的病原體感染兩次。 免疫記憶有的持續(xù)幾年，有的則可持續(xù)一輩子。這也是為什么有的病我們只要得過(guò)一次以后就不會(huì)再得了（如水痘）。

疫苗也同樣是利用了免疫記憶功能，讓人體免疫系統(tǒng)與滅活的病原體作戰(zhàn)，對(duì)他們產(chǎn)生記憶，下次再遇到的時(shí)候，就不怕它們了。

只有在免疫系統(tǒng)有活可干時(shí)，我們才有可能獲得免疫力。這聽起來(lái)有些不合邏輯，但事實(shí)是疾病加強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，孩子小時(shí)候多生病并不一定是壞事。在德國(guó)，一直到學(xué)齡前，兒童每年有10到12次生病感染都被認(rèn)為是完全正常的。

一些過(guò)度保護(hù)的父母傾向于讓寶寶生活在極端衛(wèi)生的環(huán)境里，家里所有東西都消毒，一天吸塵N次，不讓寶寶將任何沒(méi)有消過(guò)毒的東西往嘴里放。殊不知，這么做反而剝奪了免疫系統(tǒng)的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，人體少了與病毒、細(xì)菌和真菌接觸的機(jī)會(huì)，就無(wú)法學(xué)習(xí)如何抵御它們。我們不可能將寶寶永遠(yuǎn)保護(hù)在“真空”環(huán)境里。

老話“不干不凈，吃了不生病”有其道理。在我們生活的環(huán)境中，細(xì)菌是無(wú)處不在的，它們通常是無(wú)害的。一個(gè)健康的免疫系統(tǒng)能迅速將入侵者打敗。 每天接觸細(xì)菌有助于免疫系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，一定程度的衛(wèi)生和清潔還是重要的。但父母不用過(guò)于緊張，一點(diǎn)雜亂和灰塵不會(huì)傷害孩子。相反，太多的清潔使孩子更容易感染，并會(huì)增加過(guò)敏的幾率。這也是為什么發(fā)達(dá)國(guó)家的人經(jīng)常會(huì)對(duì)很多東西過(guò)敏，因?yàn)榄h(huán)境太干凈了！現(xiàn)在中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展也跟上來(lái)了，而過(guò)敏的孩子也比原來(lái)多了。

如何幫助孩子增強(qiáng)抵抗力？

1. 盡早讓孩子與小朋友、灰塵和沙子接觸

德國(guó)一項(xiàng)研究顯示，前東德入讀托兒所的孩子，在柏林墻倒塌之后，相比當(dāng)時(shí)西德四五歲才進(jìn)入幼兒園的孩子，哮喘和過(guò)敏癥的發(fā)生率較低。 這意味著，孩子在生命早期經(jīng)歷的許多次生病，對(duì)免疫系統(tǒng)都是有意義的訓(xùn)練，能夠減少過(guò)敏的發(fā)生。

當(dāng)孩子們一起玩耍的時(shí)候，他們也促進(jìn)了彼此的免疫系統(tǒng)。嬰兒在和其他孩子一起玩沙時(shí)， 細(xì)菌得到了交換，免疫系統(tǒng)也有機(jī)會(huì)處理病菌。當(dāng)然，這不是鼓勵(lì)孩子故意去接觸病原體。如果遇到很危險(xiǎn)棘手的傳染病，仍然要小心，沒(méi)有必要故意讓孩子生病。

不要總是阻止孩子將玩具等物品放入嘴里。孩子放入嘴里的東西只要保證無(wú)毒即可，但不需要是無(wú)菌的。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，這也意味著：無(wú)需使用消毒劑。 溫和的普通清潔劑足夠保持家和玩具的清潔。實(shí)在想消毒，可以使用醋代替。

2. 母乳喂養(yǎng)

母親可以為寶寶的免疫系統(tǒng)做的最好的事情就是母乳喂養(yǎng)。 特別是出生后頭36個(gè)小時(shí)內(nèi)形成的初乳，含有超高比例的抗體，這為初生嬰兒提供了來(lái)自母體的最初保護(hù)。所以，一般情況下，出生頭幾個(gè)月的嬰兒其實(shí)是較少生病的。 

最重要的是，母乳中的抗體特別針對(duì)喜歡感染粘膜的微生物。人體70%的免疫細(xì)胞都存在于腸道中，而母乳的成分確保了寶寶的腸道粘膜被有益的雙歧桿菌定殖。這些有益細(xì)菌能反過(guò)來(lái)保護(hù)人體免受胃腸道感染。由于這些原因，專家建議母乳喂養(yǎng)至少到六個(gè)月再斷奶。

3. 營(yíng)養(yǎng)均衡

微量元素鐵、鋅、硒和各種維生素都對(duì)免疫系統(tǒng)的正常工作有著至關(guān)重要的影響。保證營(yíng)養(yǎng)對(duì)于免疫力訓(xùn)練是必不可少的。