好冷好冷的冬天來了,好像吃一塊熱騰騰的烤肉?。?!肉食者們,還等什么,架起自己的烤箱,it‘s show time!
烤雞翅
做法:
1. 雞翅洗凈,加入生抽、生粉、白糖、鹽腌制約2小時(shí)。
2. 烤箱200°預(yù)熱10分鐘。
3. 把雞翅擺烤盤上,在雞翅表面刷蜂蜜,放入烤箱220°烤20分鐘。
4. 取出雞翅翻面,刷蜂蜜,繼續(xù)放進(jìn)烤箱,200°烤10分鐘就OK。
蒜香烤蝦
做法:
1. 河蝦洗凈后剪去蝦槍、蝦須,在蝦背上橫著片一刀,深度約為蝦肉的三分之二,不要切穿,然后取出蝦線,淋上白酒、醬油腌制20分鐘;
2. 剝?nèi)ゴ笏馔鈱拥呐K皮,留下緊貼著蒜瓣的一層,用刀切去蒜頭,用錫紙包好后刷上一層橄欖油,撒上適量鹽、黑胡椒;加微信:shoumiss 健康減肥-1周瘦10斤。
3. 將蒜頭部分切成碎粒,放入油鍋中煸炒至金黃出香味??颈P底部刷上薄油,腌好的河蝦瀝去汁水,在背部放入炒香的蒜粒,撒上一層鹽、黑胡椒;
4. 烤箱預(yù)熱至180度,放入蝦、大蒜,用上下火烘烤8-10分鐘即可。
烤排骨
做法:
1. 將排骨在開水中飛水。
2. 倒上沒過排骨的水。
3. 大火燒開,讓排骨煮10分鐘。
4. 撈出排骨,讓它自然風(fēng)干些水份。
5. 抹上叉燒醬,馬上去烤。上下管,200°15分鐘。中途,最好再涂抹抹2次叉燒醬。即可。
美味叉燒
做法:
1. 用叉叉虐待豬肉,使之千穿百孔,以便入味。
2. 準(zhǔn)備醬汁:拿出大碗,加入兩湯匙叉燒醬、一湯匙耗油、一湯匙生抽、兩湯匙二鍋頭、一湯匙南乳汁、適量蜂蜜以及切好的蒜蓉。
3. 腌制:把豬肉放進(jìn)醬汁里邊,攪拌,使醬汁完全覆蓋,用保鮮袋封好,放進(jìn)冰箱冷藏一段時(shí)間。
4. 從冰箱取出冷藏過的豬肉待烤。話說腌制時(shí)間48小時(shí)為佳。
5. 在烤架鋪上錫紙,把腌好的豬肉放在烤架上,錫紙的邊緣要弄好,免得到時(shí)那些醬汁流出來弄臟了烤箱。
6. 烤箱調(diào)至200度預(yù)熱約10分鐘;在豬肉表面均勻刷上一層蜂蜜,放進(jìn)烤箱,230度烤25分鐘后取出,翻面刷上蜂蜜再回爐烤20分鐘即可。
烤箱烤豬大排
材料:
配料(一):豬大排1塊,排骨醬(用燒烤醬、照燒醬都可以)3湯匙,生抽3湯匙,老抽1茶匙,胡椒面0.5茶匙,花椒粉0.5茶匙(可免去),高度酒2湯匙
配料(二):排骨醬,蜂蜜2湯匙,生抽1茶匙
做法:
1. 預(yù)先處理好排骨,將排骨背面的筋膜撕掉,用錐子均勻地在排骨兩面插孔,以容易入味。
2. 排骨處理好后,用一大碗放入排骨和配料(一),用手?jǐn)嚢杈鶆颍⒕鶆虻陌茨ο?,然后放入一大盒,蓋上蓋子放在冰箱過夜或一天。
3. 準(zhǔn)備烤時(shí),再用手將徒排骨稍按摩下,使醬料能均勻在整塊排骨表面,在烤盤上放錫紙鋪好,平鋪好排骨。
4. 再用另一塊錫紙蓋上,目的是在烤讓排骨時(shí)水分不蒸發(fā)而使排骨熟透,烤25分鐘。
5. 烤排骨時(shí)可騰出手,將配料(二)放在一小碗,攪拌均勻成碗汁。
6. 烤夠時(shí)間后,掀去表面的錫紙,倒盤底的汁在另一小碗(此汁不要浪費(fèi),可用來炒菜、燜土豆等),將排骨拿起來,放個(gè)網(wǎng)架在烤盤上再將排骨放在架上面,兩邊涂滿配料(二)碗汁,背后朝上,放上烤箱中層烤,用上火,200F,烤5-10分鐘,烤時(shí)要開烤箱燈,也要多加留心,萬一開始糊就及時(shí)取出食物。
7. 烤好排骨后反轉(zhuǎn)烤另一面,再在表面涂上碗汁,放入烤箱,烤3-4分鐘,取出,再涂一次碗汁,再烤3-5分鐘,如果覺得烤得不夠,可稍延長時(shí)間。
烤生蠔
材料:2只法式黑椒烤生蠔+2只黑椒烤生蠔,生蠔4只(毛重500g),黑椒料1/4小勺(2只生蠔量),黑胡椒粉1/8小勺(2只生蠔量),鹽1/8小勺(2只生蠔量),油1小勺,檸檬2片
做法:
生蠔刷洗干凈,殼面平的一方朝上,用小刀從尖口處探入生蠔殼內(nèi),撬開之后用刀刃將生蠔與殼面粘連的地方切割開,將上殼丟掉,再用小刀將生蠔與下殼面粘連的地方切割開,用流水將生蠔沖洗干。2. 碼上烤網(wǎng),烤箱預(yù)熱,兩只生蠔均勻地撒上黑椒料,另兩只生蠔均勻地撒上黑胡椒粉。
3. 在黑胡椒粉生蠔上均勻撒上鹽
4. 每只生蠔上點(diǎn)入1/4小勺油,入烤箱,中層,200°C,10分鐘左右即可,吃的時(shí)候,再擠上檸檬汁,美味~
烤雞腿
做法:
1.先將新鮮雞腿洗凈,瀝干,身上抹鹽,放置20分鐘
2.取一個(gè)大碗,將老抽(1勺)生抽(2勺)料酒(1勺)糖(1勺)八角(3顆)花椒,桂皮,香葉,茴香,草果,胡椒粉,四川辣油,姜末,蒜瓣,蔥等所有調(diào)料放入,攪拌均勻
3.為了讓大雞腿更加入味,可將調(diào)料放入碗中,雞腿浸泡一個(gè)晚上,或者包入保鮮袋入冰箱
4.第二天將雞腿取出備用。烤盤上面要放一層錫紙,一面烤的時(shí)候有油脂滴下來污染烤盤
5.烤箱這時(shí)候,需要預(yù)熱。再將烤架放入烤箱
6.大家可根據(jù)雞腿大小決定時(shí)間,溫度。因?yàn)檫@只雞腿將近500克,我選擇180度,正面先烤20分鐘
7.取出雞腿,周身刷一層蜂蜜,再入烤箱繼續(xù)180度烤20分鐘。取出后,繼續(xù)重復(fù)刷蜂蜜,最后再放入烤箱烤大概10分鐘左右,即可出爐。