在所有量子觸療的療程里，呼吸技術(shù)的運(yùn)用相當(dāng)重要，百分之百的療愈都是全程百分之百運(yùn)用呼吸技術(shù)。呼吸技術(shù)是能量運(yùn)轉(zhuǎn)中重要的關(guān)鍵部分；呼吸增強(qiáng)生命力的強(qiáng)度，其重要性不容忽視。印度瑜伽修行大師稱我們?cè)诳諝庵兴粑纳椤酒绽{】，夏威夷卡胡納祭司體會(huì)呼吸中的生命力并稱之為【瑪納】；他們都視呼吸為祈禱與療愈過(guò)程里重要的因素。

早期夏威夷人看到西方傳教士突然屈膝跪下禱告，完全未做任何特別的呼吸步驟時(shí)，都看的目瞪口呆、不能置信。我覺(jué)得這段插曲挺有趣又蠻好玩的。夏威夷的【白人】（haole）一詞指的是從美洲大陸過(guò)來(lái)的人，事實(shí)上其原本的意思是【沒(méi)有呼吸】。

多數(shù)人的呼吸都很淺，最常見(jiàn)的是以胸腔上部呼吸。你知道你只是淺淺地將空氣吸進(jìn)胸腔上方而已嗎？而其他呼吸淺的人則是以【胃】來(lái)呼吸。然后量子觸療的每個(gè)呼吸技術(shù)都必須是完整的呼吸。請(qǐng)從鼻子吸進(jìn)空氣，倘若需要吸大量空氣時(shí)，用嘴巴呼吸會(huì)比較方便。用嘴巴或鼻子呼吸都能有效地進(jìn)行量子觸療。完整的呼吸是從肚臍下開(kāi)始動(dòng)作、并將肚臍往外推來(lái)完成吸氣。當(dāng)肺部充滿空氣時(shí)，應(yīng)該會(huì)輕微推高雙肩。

現(xiàn)在，請(qǐng)開(kāi)始練習(xí)幾次完整的呼吸。雙手放在肚臍下方，開(kāi)始吸氣，吸氣時(shí)應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到雙手被推開(kāi)了，然后將氣往上吸到肩膀上端，讓肩膀輕微地推高。這對(duì)不習(xí)慣深呼吸的人，一開(kāi)始或許會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)不舒服。

下面小編來(lái)講述四種呼吸技術(shù)

1. 【4-4呼吸】是我許多朋友最愛(ài)的呼吸技術(shù)。吸氣時(shí)從1數(shù)到4拍（每一拍約一秒鐘），在這期間，從雙腳往上至頭頂做一次完整的全身掃描。當(dāng)你將覺(jué)知一路掃過(guò)全身時(shí)，務(wù)必要盡量感受所有能量的感覺(jué)。呼氣時(shí)（也是4拍），讓所有產(chǎn)生的感覺(jué)盡量涌到雙手。這是簡(jiǎn)單的呼吸模式，但需要非常專注才能做的好。

2. 【1-4呼吸】是非常具有威力的增強(qiáng)技術(shù)。在數(shù)1的同時(shí)，要完整地吸一口氣；從1數(shù)到4的同時(shí)，將空氣完全呼出。數(shù)1時(shí)完整吸氣，需要非常大的力氣及嘴巴吸氣；一有頭暈現(xiàn)象，請(qǐng)馬上暫停練習(xí)。

3. 【火呼吸法，接著1-4或2-6呼吸】（fire breathing）是最具威力的能量增強(qiáng)呼吸法，可以每分鐘執(zhí)行一次，但過(guò)度使用可能會(huì)導(dǎo)致昏厥。當(dāng)開(kāi)始感到頭暈時(shí)，請(qǐng)暫停執(zhí)行（注意：請(qǐng)勿在開(kāi)車或使用大型機(jī)械時(shí)執(zhí)行）。請(qǐng)快速突出并吸入大量的空氣，約五至七次。肺部就如同大型的風(fēng)箱般鼓動(dòng)大量的空氣。吐氣時(shí)，可以想像你正要吹滅一根位于六十公分外的蠟燭；吸氣時(shí)，吸回所有剛剛吐出的空氣。用自拔開(kāi)酥吐氣及吸氣，就像剛跑完步時(shí)氣喘吁吁的樣子，僅花幾秒鐘就能完成五到七次的呼吸。一完成呼吸后，要緊接著立刻吸飽了氣，然后吐氣數(shù)到4到6，接著繼續(xù)第一個(gè)或第二個(gè)呼吸技術(shù)（或下面的呼吸技術(shù)）。

4. 【2-6呼吸】在你進(jìn)行量子觸療時(shí)，這個(gè)呼吸技術(shù)能夠大幅增強(qiáng)能量。顧名思義就可得知：吸氣時(shí)候數(shù)到2，吐氣時(shí)候數(shù)到6.每一拍約一秒鐘長(zhǎng)。這種呼吸需要費(fèi)一點(diǎn)力，你必須在數(shù)到2時(shí)就完全吸入大量的空氣來(lái)填補(bǔ)肺部。在練習(xí)此呼吸法或其他呼吸技術(shù)時(shí)，都不要憋氣；吐氣要流暢，數(shù)到6時(shí)呼出全部的空氣。

現(xiàn)在，你已經(jīng)引導(dǎo)能量流經(jīng)全身各處，而且也已經(jīng)練習(xí)過(guò)基本的呼吸技術(shù)，所以應(yīng)該是聯(lián)系結(jié)合這些元素的時(shí)候了。我用【運(yùn)轉(zhuǎn)能量】一次來(lái)形容身體的知覺(jué)練習(xí)與呼吸技術(shù)接連的過(guò)程，量子觸療就是將呼吸與運(yùn)行能量作結(jié)合，促使這個(gè)系統(tǒng)在一起有效的作用。