今天所選的部分是臟腑推拿的基本功：氣力到手。分開(kāi)來(lái)講，是氣和力分別要到手、到手指尖。普通人要做到這兩點(diǎn)，需要練習(xí)特定的功法，即形意拉筋功和形意開(kāi)肩功。功法的原理何在呢？氣力到手除了對(duì)推拿有幫助，對(duì)學(xué)習(xí)其他中醫(yī)技能，比如脈診，幫助也巨大，其中的道理又是什么呢？練功的時(shí)間和頻率又該如何把握呢？請(qǐng)看下面的文章：
推拿我們用的工具，就是你的手，對(duì)不對(duì)？這是到現(xiàn)在為止科技無(wú)法模擬的東西，機(jī)器手沒(méi)有人手這么靈活。你認(rèn)識(shí)你的手，你應(yīng)該只是知道要把它分清楚手掌和手指。
我們對(duì)于推拿而言，你要知道說(shuō)，真的用手在推的時(shí)候是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以你要結(jié)合你一些身法。其中一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是，我們剛剛講正常人體精化氣是在小腹，你得知道怎么把氣調(diào)動(dòng)到手上。
第一個(gè)，怎么把氣調(diào)動(dòng)到手指，不然的話，你手上氣不夠的時(shí)候，敏感度會(huì)下降。手上沒(méi)氣，手是冷的，摸脈都摸不準(zhǔn)，那你給人推拿的時(shí)候，點(diǎn)穴能點(diǎn)好嗎？也點(diǎn)不好，對(duì)吧？所以要把氣弄到指尖，叫氣貫指尖。
氣貫指尖，會(huì)不會(huì)貫得多了，體內(nèi)的氣不夠了？虛了呢？會(huì)不會(huì)？肯定會(huì)嘛！你貫久了之后，老是把它弄到指尖，久而久之，你不蓄氣的話，你的氣就不夠用了。
所以它需要兩個(gè)，一個(gè)是你得有蓄氣。氣不蓄在別的地方，就蓄在你的鼎爐這里（指小腹）。
那蓄氣法是什么呢？
像你平常在練的時(shí)候，給人做推拿的時(shí)候，怎么個(gè)蓄氣法？我就說(shuō)氣就蓄在這兒（指小腹），對(duì)不對(duì)？你要不蓄氣，老是往外耗，像連續(xù)講兩天課，到第二天下午就講不出來(lái)，就是耗氣。不過(guò)我沒(méi)發(fā)生這種事，我講課是越講越精神，就是有蓄氣。
蓄氣有兩個(gè)辦法，一個(gè)就是氣沉丹田。就是你可以氣貫指尖，但你不要把氣往上提，知道嗎？比如說(shuō)在給人按摩的時(shí)候，不要這樣子，踮起腳尖這樣按，這樣很容易氣上提。你越給人按的時(shí)候越沉，越按越沉。
氣沉丹田是個(gè)過(guò)程，不是個(gè)結(jié)果。什么叫氣沉丹田呢？每個(gè)人都有的，就是“呼~(yú)~”，長(zhǎng)吐一口氣，這一下，你摸摸小肚子，摸一下，“鼓了”。不要想著氣沉丹田就是這股氣一直沉在丹田里啊，就是你有這一下，“呼~(yú)~”，清楚嗎？要?dú)獬恋ぬ?。?dāng)然做得久了，就不用特別嘆氣了，就時(shí)時(shí)都有這個(gè)過(guò)程。
……
這是蓄氣法，然后你要把氣調(diào)動(dòng)到指尖，就是我們練的第二套功法，形意拉筋功。練的時(shí)候，感覺(jué)到手指充盈的感覺(jué)嗎？那種感覺(jué)，你的手，握力有沒(méi)有增長(zhǎng)？是沒(méi)有增長(zhǎng)，基本沒(méi)增長(zhǎng)的。你天天練這個(gè)，去測(cè)握力差不多的。我握力很差，但是你要被我打一下，那個(gè)力很足，就是我后面還有別的東西。
氣貫指尖啊，你在練的時(shí)候能不能配合氣沉丹田這些蓄氣法呢？也可以的，對(duì)不對(duì)？所以就是說(shuō)蓄氣和氣貫指尖，同時(shí)做，你的氣就源源不斷。
如果你天天練這個(gè)，然后學(xué)把脈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你比別人厲害多了，別人摸半天摸不出來(lái)，你手往上一搭，就清楚了。知道吧？十指連心，越練越靈嘛！手就很敏感，做推拿的手要敏感的，清楚嗎？然后手往別人肚子上一摸，哦，這里有個(gè)痞塊，這里有個(gè)結(jié)節(jié)，這有淤血什么的都清清楚楚的。別人就很怕你，什么秘密都知道。
第二個(gè)是力到手。什么力到手呢？就是“身力到手，肩之所為”，這是八卦宗師董海川講的。這句話在推拿中極其有用。剛剛練習(xí)形意開(kāi)肩功時(shí)大家都有體會(huì)到吧？我的手輕輕搭在你的手上，那個(gè)感覺(jué)很沉很沉。這是怎么做到的？就是你肩膀要打開(kāi)，你的力才可以從身上發(fā)到手上，或者說(shuō)是很自然地就過(guò)渡到手上。剛剛都體會(huì)到了吧？就是用手臂和用身體，那個(gè)勁的沉感，有多么不一樣，對(duì)不對(duì)？但不是壓哦，我壓你的手臂是完全另一個(gè)感覺(jué)的，這個(gè)你們剛剛都體會(huì)到了。
怎么做到的？
這個(gè)秘密就是肩，并且具體地講，這個(gè)秘密就在肩縫。這個(gè)地方，你們看啊，肩縫打開(kāi)，你的勁自然而然就上來(lái)了。你不信的話，下次我再壓你的手，你讓我這樣子夾著手臂壓壓看，就出不來(lái)這個(gè)沉勁了。站樁里都有，肩縫打開(kāi)，腋下半虛，你練好了，這個(gè)勁自然而然，手搭上去自然就有。你們看我給你們?cè)嚵Γ驹谀抢?，一搭，你的胳膊就抬不起?lái)。往上一搭，如果是推肚子呢？你就能感覺(jué)到那個(gè)勁很沉，明白嗎？
（學(xué)員問(wèn)）“那不重嗎？”
不重的，因?yàn)槟隳莻€(gè)勁可以自己控制。為什么呢？你控制的時(shí)候是靠重心的轉(zhuǎn)換，這一點(diǎn)等我們講到按法的時(shí)候就清楚了。
所以為什么練功，為什么練形意拉筋、形意開(kāi)肩功，就是為了做到氣力到手，氣到手、力也到手。并且把氣力到手，時(shí)時(shí)氣貫在指尖有可能導(dǎo)致的氣不足，這些問(wèn)題，設(shè)計(jì)功法的時(shí)候，通通為大家都解決掉了！
練功還有一點(diǎn)，一開(kāi)始刻苦一點(diǎn)，大火熬開(kāi)，小火慢燉。一開(kāi)始練習(xí)時(shí)，你先努力一點(diǎn)，讓你的肩膀打開(kāi)，你的氣會(huì)完全不一樣的。之后你就算每天吊兒郎當(dāng)?shù)?，你的功夫還在。你要先把它練得很自然，練出本能，練到抬手就有，隨時(shí)都有。
一定要大火熬開(kāi)，小火慢燉。你要不先大火熬開(kāi)，開(kāi)肩每天就練十個(gè)，練三年。想著大家練三個(gè)月，我練三年總數(shù)也差不多吧？一輩子都練不出來(lái)！所以一開(kāi)始刻苦一點(diǎn)，前三個(gè)月，前兩個(gè)月，最好是前一個(gè)月，一天練個(gè)幾百個(gè)，很快肩膀就開(kāi)了，后面受益無(wú)窮的。
南島跋：本文根據(jù)臟腑推拿課錄音整理而成。感謝小莊用心聽(tīng)完錄音并且寫成文字。
本文所談的是臟腑推拿基本功：氣力到手。這四個(gè)字不是隨便說(shuō)說(shuō)的，而是真實(shí)的功夫。怎么練出氣力到手，本文已點(diǎn)破關(guān)鍵之處，有心人自然不會(huì)錯(cuò)過(guò)。
臟腑推拿包含的內(nèi)容還有很多，我的講授方式與講氣力到手要點(diǎn)時(shí)差不多，盡量把功法和手法治病的原理講明白，讓學(xué)員練習(xí)時(shí)清清楚楚該練什么、該怎么練。重要的是，實(shí)操性如此強(qiáng)的課，入門時(shí)都得挨個(gè)過(guò)關(guān)，確保動(dòng)作細(xì)節(jié)都做對(duì)了，后面才能功夫上身，做到為人推拿時(shí)，即在練功。
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