嬰幼兒練習(xí)瑜伽可促進(jìn)發(fā)育
親子瑜伽可促進(jìn)嬰幼兒腦部，骨骼和肌肉發(fā)育，促進(jìn)胞廓及肺的發(fā)育，提高動(dòng)作能力，有助于腦細(xì)胞的發(fā)育和智力開發(fā)。
親子瑜伽可提高寶寶新陳代謝
雖然嬰幼兒練習(xí)瑜伽的運(yùn)動(dòng)量不大，但比整天躺著，坐著要多消耗一些熱量，所以嬰幼兒“操練”之后可以加快新陳代謝，持之以恒，可使心率比原先減慢，血液輸出量增加，心臟功能增強(qiáng)，食欲增加，睡眠會(huì)更好。
親子瑜伽有助于建立良好的母子關(guān)系
做親子瑜伽時(shí)，家長面對(duì)嬰幼兒，邊“操練”，邊說話，每當(dāng)嬰兒完成一個(gè)動(dòng)作之后家長予以贊揚(yáng)，鼓勵(lì)，或者面露喜悅高興的表情，嬰兒會(huì)有同樣的反應(yīng)。良好的親子感情交流有利于小兒良好性格的形成和人際關(guān)系的建立。
親子瑜伽還能使嬰幼兒得到快樂
培養(yǎng)活潑開朗的性格和勇敢的精神。動(dòng)作訓(xùn)練開闊了孩子的視野，促進(jìn)其智力的發(fā)展。所有這些對(duì)寶寶的成長都非常有益。
