感覺意志是一種個人感覺意識活動中的心理狀態(tài)，是一個人確定目的和完成目的過程中的心理狀態(tài)情況和心理傾向情況。是一個人自覺主動的確定目的，并支配行為去克服困難和承受不良感覺，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。是一種有意識、有目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己的行動的心理現(xiàn)象。
意志的本質(zhì)，就是人們對自身行為和狀態(tài)的感覺意識方面的主觀反應(yīng)。感覺意志能力，即一個人的感覺意志的堅(jiān)強(qiáng)程度，精神意志的堅(jiān)強(qiáng)程度，耐心程度，心理承受能力，自控自律能力，情緒控制能力，勇氣能力，冷靜沉著的能力等等。
感覺意志能力或精神意志能力的大小，即一個人承受不良感覺、愉快感覺、平和感覺等各種感覺能力的大小，即一個人承受感覺好壞波動的能力。一個人的精神意志能力的大小和能承受的的感覺波動能力是正相關(guān)關(guān)系。精神意志越堅(jiān)強(qiáng)，則能承受的感覺好壞波動能力越大，精神意志越脆弱，則能承受的感覺好壞波動能力越小。
一個人的感覺意識活動，可以分成三大組成部分。一個是一個人的認(rèn)識、知識、信息、文化等構(gòu)成的知識體系或認(rèn)知體系，即智力水平和智力資源。一個是人們的情感活動和情感能力，即情感資源。一個就是人們的精神意志能力，即感覺意志能力資源。這三大組成部分共同組成了一個人的感覺意識活動能力。感覺意識活動能力就是一個人的感覺意識所具備的一切活動能力，就是一個人的大腦意識活動能力。
一個人的精神意志能力資源，對一個人具有非常重大的作用，其作用的重要程度和一個人的智力資源相當(dāng)。一個人精神意志的堅(jiān)強(qiáng)程度，耐心程度，心理承受能力，勇氣能力，冷靜沉著能力等等，決定了一個人的自我控制能力，自律能力，情緒控制能力等等。
這種精神意志對痛苦和愉快感覺的承受控制能力，對于一個人資源的獲取，情境的塑造，生活目標(biāo)的確定和實(shí)現(xiàn)具有重大性的、基礎(chǔ)性的、和決定性的作用。一個人只有在精神意志能力在一定的程度之上，在自控自律能力在一定的程度之上，才能確定實(shí)現(xiàn)完成，自己所制定，追求的生活目標(biāo)，否則就無法實(shí)現(xiàn)完成生活中的追求和目標(biāo)。
簡單的說，一個人的智力水平和意志力能力，決定了一個人的追求目標(biāo)和追求方法的確定，不論是獲取資源方面還是塑造情境方面等等，同時這個人的感覺意志能力，承受痛苦和愉快的能力，自律自控能力等，則決定了這個人的生活目標(biāo)實(shí)現(xiàn)完成的情況，這個人的生活目標(biāo)能不能按期望完成。
對于一個人來說，在追求一個生活目標(biāo)的的所有過程中，需要目標(biāo)合理，方法正確，感覺意志力能夠承受住追求過程的不良感覺等條件，這個人才能最終將目標(biāo)完成實(shí)現(xiàn)，這幾個條件缺一不可。一個人生活目標(biāo)的制定和追求的方法，由智力資源和意志力能力資源共同決定，而能否承受住追求生活目標(biāo)過程中的痛苦不良感覺，則由這個人的感覺意志能力資源決定。
如果一個人的感覺意志能力低，精神意志不堅(jiān)強(qiáng)，比較脆弱，不能忍受痛苦和不適的感覺，沒有自控自律能力，沒有情緒控制能力，則就會導(dǎo)致這個人的生活目標(biāo)不能確定和生活目標(biāo)的追求失敗，導(dǎo)致追求人生資源和塑造好的人生情境的失敗。從而會讓一個人的人生和生活陷入人生資源匱乏，所處生活情境質(zhì)量低劣，生活狀態(tài)糟糕的痛苦和不幸的生活環(huán)境中。
同樣的道理，如果一個人感覺意志堅(jiān)強(qiáng)，能夠忍受痛苦和不良感覺，具有很強(qiáng)的自控自律能力和情緒控制能力等，則就會對這個人的生活目標(biāo)的確定和實(shí)現(xiàn)，具有非常正面的幫助作用，從而會對這個人的人生和生活狀態(tài)的良好改變和進(jìn)步，產(chǎn)生積極的推動作用。因此，一個人感覺意志能力大小會對個人的人生和生活狀態(tài)，產(chǎn)生重大的作用和影響。
一個人的智力資源的獲取，需要這個人通過學(xué)習(xí)、思考、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)各種認(rèn)識、知識、信息才能得到。而一個人的感覺意志能力的獲取，也是需要這個人通過學(xué)習(xí)、思考和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)才能得到的事物，它們之間的不同之處在于，智力資源的獲取中，學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的對象是，有關(guān)這個世界和自我的認(rèn)識知識文化信息等等，而感覺意志能力的獲取中，學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的對象，則是一個人自身經(jīng)歷的不同的的好壞感覺等等。
一個人感覺意志能力的提高過程，就是對自身經(jīng)歷的，不同好壞感覺強(qiáng)度的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，然后再對這種感覺強(qiáng)度進(jìn)行感覺意志的承受力的提高的過程。是一個人的感覺意志在承受痛苦和不良感覺過程中的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，然后再提高的過程。是忍耐性的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，和提高的過程，是自控自律能力的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，和提高的過程，也是情緒控制能力的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，和提高的過程等等。
一個人的感覺意志能力要提高，就需要對不同的好壞感覺，先進(jìn)行體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，這種體驗(yàn)、適應(yīng)、習(xí)慣的過程，就是感覺意志的學(xué)習(xí)的過程，然后再對這種體驗(yàn)、適應(yīng)、習(xí)慣的學(xué)習(xí)過程，進(jìn)行思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，這種思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，就是感覺意志對好壞感覺的接受和承受力的提高過程。
感覺意志能力，需要在痛苦和愉快的感覺波動中，才有可能獲得提高。一個人所經(jīng)歷承受的好壞感覺強(qiáng)度越大，波動越大，變化越大，則感覺意志能力的提高程度可能就會越大。
感覺意志能力的提高，就是感覺意識對不同感覺強(qiáng)度，承受力的適應(yīng)和提高，心理接受能力的適應(yīng)和提高。是一種心志的磨練，心性的磨練，意志力的磨礪。
一個人所經(jīng)歷的感覺波動越大，痛苦和愉快越多，則越有可能提高自己的意志力能力。但強(qiáng)大的感覺波動對意志力的作用，并不是總是正面的，能提高意志能力的，在很多情況下，也有降低意志能力，打擊意志能力的作用影響。
如果一個人承受的痛苦和不幸，超過了他的意志能力可承受的范圍極限，則可能會發(fā)生兩種情況，一個是個人意志力可能會得到突破性的提高，他的意志力承受范圍極限可能會變的更大，意志力變得比之前更堅(jiān)強(qiáng)。
第二個可能性就是，這個人的精神意志在巨大的痛苦打擊下，出現(xiàn)了下降和崩潰的情況。由于這個人的精神意志承受不了巨大的痛苦，便開始對生活失去了信心，人就會變的消極，沮喪，甚至自暴自棄，精神意志也變得比之前更脆弱。就不想再有太多的追求的目標(biāo)，也不想再去追求有難度的生活目標(biāo)。從而使自己的人生和生活，陷入消極和痛苦的不幸處境中。
生活的不幸和苦難具有兩面性，它們既有可能提高人們的意志力，讓人們更加堅(jiān)強(qiáng)，讓人變得更好，也有可能打擊甚至毀滅人的生活，讓人的意志力出現(xiàn)下降和崩潰的情況，使人陷入黑暗的人生處境中。
意志力不能被動的，被痛苦和不幸提高。人們需要積極的面對痛苦和不幸的處境，對其進(jìn)行積極的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，提高，對其進(jìn)行積極的學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，才能讓自己的意志力變得更加堅(jiān)強(qiáng)，從而幫助自己實(shí)現(xiàn)生活中的目標(biāo)。如果一個人不對痛苦和不幸進(jìn)行積極的學(xué)習(xí)思考和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，而只是被動的的承受痛苦，則這個人的意志力并不能得到多少提高。
對于一個人來說，心志堅(jiān)強(qiáng)程度的提高，意志力的磨練和提高，是一個漫長的的過程，需要很多年的努力和付出才能得到。需要承受很多的痛苦和不幸，并對痛苦和不幸的感覺體驗(yàn)進(jìn)行積極的學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，才能慢慢的積累得到。對于每個人來說，意志力能力的大小和多少，不是有和沒有的問題，而是有多少的問題，是程度的問題。
對于一個人來說，這個人意志力的多少，和其年齡與經(jīng)歷息息相關(guān)。一個人在未成年時，由于生活經(jīng)歷少，感覺體驗(yàn)經(jīng)歷少，意志磨練時間少，因而其意志力會比較薄弱，自控自律能力和情緒控制能力等感覺意志方面的能力會比較差，這都是很正常的事情。
一個人需要很多經(jīng)歷和時間，去對自己的感覺體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，才能將自己的感覺意志磨礪的比較堅(jiān)強(qiáng)，才能把自己的意志力和自控自律等能力提高到一個比較高的水平上。
但是如果一個人已經(jīng)成年，其意志力依然很薄弱，自控自律等能力依然處于很低的水平，則就會使他的生活陷入很大的麻煩中，面臨著生活目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，人生資源獲取和情境塑造總是失敗的艱難局面。
個人意志力的大小和成長的情況，和先天的身體大腦天賦也有很大的關(guān)系，有的人只需要很短的時間，就能通過學(xué)習(xí)和磨練，將自己的意志力提高到一個較高的水平，而有的人則需要很長時間的學(xué)習(xí)和磨練，才能將自己的意志力水平提高到較高的水平上。
一個人的意志力能力水平不是一旦擁有，便不再降低，巨大的痛苦和打擊可能會降低一個人的意志力水平，時間的流逝和消磨，也會慢慢降低一個人的意志力水平。因此，人們應(yīng)該時常磨練自己的意志力能力，盡量讓自身的意志力能力不出現(xiàn)下降的情況，如果可以，應(yīng)當(dāng)盡量提高自己的意志力水平，以讓生活的目標(biāo)能夠不斷得到實(shí)現(xiàn)。
感覺意志力的增長和堅(jiān)強(qiáng)，需要漫長時間的學(xué)習(xí)磨練才能得到。一個人意志的磨練增長，自控自律能力的磨練增長，耐心的磨練增長，情緒控制能力等精神意志方面能力的磨練增長，是一種自我意識主觀的，積極的主動行為。
因此只有一個人的主觀意識，一個人的認(rèn)知體系能認(rèn)識到意志力，自控自律能力，耐心能力，情緒控制能力等精神意志方面能力的重要性，這個人才會有意識的對自己的意志力能力進(jìn)行磨練和提高，因此，一個人的意志力的增加和堅(jiān)強(qiáng)程度，也和個人的認(rèn)知體系，和個人的智力水平有極大的關(guān)系。
因?yàn)橹挥芯哂休^高智力水平的人，才能充分認(rèn)識到意志力能力的重要性，認(rèn)識到自控自律能力等精神意志方面能力的重要性，于是這個人就會在此認(rèn)識基礎(chǔ)上，不斷主動的采取各種行為，以磨練自己的意志力，增強(qiáng)自己的自控自律能力等精神意志方面的能力。
當(dāng)一個人能認(rèn)識到意志力的重要性，并不斷磨練自己的意志力，以增加自己的意志力的時候，這個人的意志力才能得到快速增加。
堅(jiān)強(qiáng)的意志力可以幫助一個人不斷的實(shí)現(xiàn)生活中的目標(biāo)，其中當(dāng)然也就包括智力資源的獲取和提高目標(biāo)。一個人智力水平的不斷提高，則能讓這個人更加清楚的認(rèn)識到意志力的重要性，然后便會繼續(xù)主動的磨練提高自己的意志力。這樣的話，一個人的智力水平和意志力能力之間便會出現(xiàn)互相輔助，不斷共同持續(xù)進(jìn)步的良好關(guān)系狀態(tài)。從而會使這個人的智力水平和意志力能力都能達(dá)到一個很高的層次。
當(dāng)一個人的智力水平和意志力能力都處于很高的水平時，他就會有很大可能在人生中不斷實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，從而在人生中取得一些成就。
一個人智力水平和意志力能力，通常是處于相同的層次水平上的，他們之間是互相輔助互相證明的關(guān)系，是互為因果的關(guān)系。沒有意志力的支持，就無法獲得智力資源的提高，沒有智力資源的認(rèn)可和計(jì)劃，人們也不會去努力追求意志力能力，也不會努力去通過學(xué)習(xí)磨練行為，來提高自己的意志力能力。
