缺盆穴是個人體內(nèi)的健康的“聚寶盆”
人一生氣肩疼、背疼的，三焦經(jīng)和膀胱經(jīng)很可能已經(jīng)堵塞了，這兩條經(jīng)絡(luò)都走肩部，這樣一來，上走肩部的經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)至氣血不暢通，自然就會產(chǎn)生病癥。中醫(yī)里說：“不通則痛。”肩背疼就是肩部經(jīng)絡(luò)不通的原因。
教你一個簡單的養(yǎng)生法，就是按揉肩膀上的缺盆穴。具體方法是，深吸一口氣，這時兩肩的鎖骨處就會形成一個窩，窩的中間就是缺盆穴。把手掌的內(nèi)側(cè)面貼在缺盆穴上，慢慢地揉按，但手要用上力。按這個方法按揉幾次缺盆穴，肩膀酸痛的癥狀可以減輕不少。
| 【名稱】： | 缺盆 | 【歸經(jīng)】： |
【定位】：在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
【功能作用】：向胸部提供胃經(jīng)的水濕精微。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“心為五臟六腑之主。”也就是說心臟在五臟六腑中的作用，就像君主和老百姓的關(guān)系，處于主宰地位。而缺盆穴又是心統(tǒng)攝五臟六腑的通路，如果此道不通，就算心發(fā)出的號令再大，也不能把這種信號傳輸給我們的五臟六腑。走肩部的經(jīng)脈有小腸經(jīng)、肺經(jīng)、三焦經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)，這些經(jīng)脈都要經(jīng)過缺盆穴。小腸經(jīng)從肩胛出來，經(jīng)缺盆連到心臟；膽經(jīng)入肩經(jīng)缺盆，出肩亦通缺盆，它出入都與缺盆有關(guān)；胃經(jīng)從喉部下來，入缺盆，然后直下散絡(luò)于脾。
經(jīng)過缺盆穴的任何一條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題，都會造成肩部不適。小腸經(jīng)出現(xiàn)問題會導(dǎo)致兩只胳膊疼痛無力，像是骨頭折了一樣；肺經(jīng)出現(xiàn)了問題，使人體出現(xiàn)虛寒，虛火上升，導(dǎo)致背部的經(jīng)脈不通，使肩背疼痛難忍。三焦經(jīng)和膀胱經(jīng)不通暢的時候，也會造成肩背部疼痛。所以，缺盆穴可以治療與以上經(jīng)絡(luò)相關(guān)的幾乎一切疾病，不愧是人體健康的“聚寶盆”。
缺盆穴有如此重要的作用，但許多人并沒有好好使用它，不僅于此，他們甚至還讓“聚寶盆”變成了疾病滋生的“盆地”。比如，很多人在夏天晚上睡覺時，總喜歡把肩膀裸露在外面，這很容易使缺盆穴遭受寒氣侵襲，從而導(dǎo)致人體生病。另外，與大人相比，小孩的抵抗力更差，所以當孩子睡覺時更不能讓缺盆穴受寒著涼。
平時閑著沒事的時候，你可以多做深呼吸，增加缺盆穴的蠕動，讓經(jīng)過這里的經(jīng)絡(luò)都活躍起來。這不僅可以治好肩膀痛的毛病，同時也能打通身體上其他經(jīng)絡(luò)。
