前幾天，我接到一個(gè)很久未曾謀面的朋友的電話，說是快到北京了，讓我去車站接他。
聽到消息我立即開車去了車站，誰-知?jiǎng)傄娒娌痪?，他就不好意思地說：“哎！本想在北京待幾天的，可是剛下火車就接到臨時(shí)任務(wù)，必須要坐最早的車趕回去。離發(fā)車時(shí)間只有一小時(shí)了，你陪我去買票吧！”我只能回答：“好。”
我們邊走邊聊，聊到了最近的身體狀況。他說最近總是肩疼、背疼的。
我問：“其他部位有不舒服的感覺嗎？”他說：“沒什么特別的感覺，就是最近工作特別忙、壓力大，心情特別差，動(dòng)不動(dòng)就朝別人發(fā)脾氣。”
我心里大體上有答案了，因?yàn)樗鷼?，三焦?jīng)-和膀胱經(jīng)-很可能已經(jīng)-堵塞了，這兩條經(jīng)-絡(luò)都走肩部，這樣一來，上走肩部的經(jīng)-絡(luò)不通，導(dǎo)致氣血不暢通，自然就會(huì)產(chǎn)生病癥。中醫(yī)里說：“不通則痛?！迸笥鸭绫程劬褪羌绮拷?jīng)-絡(luò)不通的原-因。
趁上車前的幾分鐘，我教給他一個(gè)簡單的養(yǎng)生法，就是按揉肩膀上的缺盆穴。
按揉缺盆方法：深吸一口氣，這時(shí)兩肩的鎖骨處就會(huì)形成一個(gè)窩，窩的中間就是缺盆穴。把手掌的內(nèi)側(cè)面貼在缺盆穴上，慢慢地揉按，但手要用上力。
我讓他上火車后就做這個(gè)動(dòng)作，試試效果，他說：“行！反正火車上無聊，我就自己給自己治一回病了！”
送朋友上車后，我就回家了。在回家的路上，我收到他的短信：“你這招還真管用，我按你說的方法按揉了幾下缺盆穴，肩膀酸痛的癥狀果然減輕了不少！”
《黃帝內(nèi)經(jīng)-》中說：“心為五臟六?-之主?！币簿褪钦f心臟在五臟六?-中的作用，就像君主和老百姓的關(guān)系，處于主宰地位。而缺盆穴又是心統(tǒng)攝五臟六腑的通路，如果此道不通，就算心發(fā)出的號令再大，也不能把這種信號傳輸給我們的五臟六?-。
走肩部的經(jīng)-脈有小腸經(jīng)-、肺經(jīng)-、三焦經(jīng)-、膀胱經(jīng)-、膽經(jīng)-、胃經(jīng)-，這些經(jīng)-脈都要經(jīng)-過缺盆穴。
小腸經(jīng)-從肩胛出來，經(jīng)-缺盆連到心臟；膽經(jīng)-入肩經(jīng)-缺?，出肩亦通缺盆，它出入都與缺盆有關(guān)；胃經(jīng)-從喉部下來，入缺盆，然后直下，-經(jīng)-過缺盆穴的任何一條經(jīng)-絡(luò)出現(xiàn)問題，都會(huì)造成肩部不適。
小腸經(jīng)-出現(xiàn)問題會(huì)導(dǎo)致兩只胳膊疼痛無力，像是骨頭折了一樣；肺經(jīng)-出現(xiàn)了問題，使人體出現(xiàn)虛寒，虛火上升，導(dǎo)致背部的經(jīng)-脈不通，使肩背疼痛難忍。
三焦經(jīng)-和膀胱經(jīng)-不通暢的時(shí)候，也會(huì)造成肩背部疼痛。所以，缺盆穴可以治療與以上經(jīng)-絡(luò)相關(guān)的幾乎一切疾病，不愧是人體健康的“聚寶盆”。
缺盆穴有如此重要的作用，但許多人并沒有好好使用它，不僅于此，他們甚至還讓“聚寶盆”變成了疾病滋生的“盆地”。
比如，很多人在夏天晚上睡覺時(shí)，總喜歡把肩膀裸露在外面，這很容易使缺盆穴遭受寒氣侵襲，從而導(dǎo)致人體生病。另外，與大人相比，小孩的抵抗力更差，所以當(dāng)孩子睡覺時(shí)更不能讓缺盆穴受寒著涼。
平時(shí)閑著沒事的時(shí)候，你可以多做深呼吸，增加缺盆穴的蠕動(dòng)，讓經(jīng)-過這里的經(jīng)-絡(luò)都活躍起來。這不僅可以治好肩膀痛的毛病，同時(shí)也能打通身體上其他經(jīng)-絡(luò)。
