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饞嘴烤肉 無(wú)與倫比的享受 再也不想瘦

用料(Ingredients)五花肉200 克、味極鮮醬油1 勺、蠔油1 勺、五香粉1 克、蛋清1/2 個(gè)、鹽1 克、燒烤料1 勺、孜然碎1 勺、生菜2~3 片

制作步驟(Steps)① 五花肉切小塊,備用。

② 用清水沖洗干凈。

③ 充分瀝凈水分。

④ 加入味極鮮醬油、蠔油、五香粉、蛋清、鹽,腌漬1 小時(shí)至入味。

烤架墊上錫紙,將腌好的肉穿到竹簽上,放到烤架上。

烤箱預(yù)熱210℃。在肉串上撒燒烤料和孜然碎,烤架置于烤箱中層,上下火,烤約10 分鐘。* 210℃以上的烤箱溫度是高溫,高溫烤制肉類可以盡快烤干表皮,鎖住肉汁,以保證五花肉外焦里嫩。* 焦香冒油,錫紙上油汪汪的。油脂被逼出,烤肉香而不膩,才算合格。

將肉串取出來(lái)翻面,同時(shí)雙面噴上油,再次撒燒烤料和孜然碎,接著烤5~8分鐘即可。去掉竹簽,配手撕生菜一同上桌即可。* 去掉竹簽孩子吃起來(lái)更方便,搭配生菜食用可以解膩。入選蜜糖的《廚房里的媽媽超人》一書,即將上市。

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