白芍:身邊的“造血寶庫”,搭一物補(bǔ)心,補(bǔ)肝,補(bǔ)脾,補(bǔ)腎!
①白芍+當(dāng)歸
適用:肝血虛
癥狀:手腳麻木易抽筋,眼睛干澀,視物模糊,頭暈眼花,失眠乏力
作用:白芍和當(dāng)歸都入肝經(jīng),并且當(dāng)歸還能增加白芍補(bǔ)血的力量
②白芍+龍眼肉
適用:心脾兩虛
癥狀:失眠多夢,心慌心悸,食欲差,消化差,大便不成型,臉色發(fā)白
作用:龍眼肉入心脾兩經(jīng),和白芍共同搭配可以達(dá)到心脾同補(bǔ),寧心安神
③白芍+熟地黃
適用:腎陰虧虛,精血不足
癥狀:口渴但不想喝水,盜汗多,經(jīng)常腰膝酸軟,耳鳴頭暈
作用:熟地黃補(bǔ)虛滋陰,和白芍共同作用可以填精益髓,補(bǔ)血養(yǎng)陰
④白芍+當(dāng)歸+火麻仁
適用:血虛便秘
癥狀:大便干燥,像羊屎蛋,排便費(fèi)力,還伴有心悸乏力,氣短
作用:火麻仁潤滑,內(nèi)含油脂較多,三者共同搭可以在補(bǔ)血的同時(shí)通腸潤便
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