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明白你能接受多少十分重要,因?yàn)楹芏嗳讼矚g付出,卻并不開放地接受任何事。如果你覺得別人不欣賞你送給他們的東西,那么就該看看你對(duì)別人有多開放。你們都有不被欣賞的經(jīng)驗(yàn)。問問自己:“我給別人的東西,是否超過他們接受的能力?”這可能是你的朋友讓你能量低落的另一個(gè)原因。

當(dāng)他們的能量禮物沒有雙向流動(dòng)的時(shí)候,從事療愈工作的人可能感覺能量流失、不被欣賞和精疲力竭。對(duì)于療愈工作的施與者和接受者而言,沒有什么比雙向流動(dòng)的愛更能滋養(yǎng)彼此,如此療愈的效果會(huì)立即呈現(xiàn),成長亦在其中發(fā)生。施與者的能量被接受者補(bǔ)充,因?yàn)榻邮苷叩哪芰勘皇┡c者活化。當(dāng)你扮演療愈中的給予者時(shí),如果對(duì)方無法接受,你會(huì)感覺能量流失;如果你給予時(shí)的多于對(duì)方能接受的,他們也有可能會(huì)感覺能量低落。

負(fù)面情緒諸如義務(wù)、憤怒或厭惡,只有在能量低落時(shí)發(fā)生。如果你觀察自己,檢查你的想法、感覺和身體,你會(huì)知道能量的交換是否平等。如果你發(fā)現(xiàn)自己的能量流失,你不喜歡你感受到的,可以怎么做呢?首先,明白你絕對(duì)可以控制你的想法、情緒和身體反應(yīng)。你可以進(jìn)入內(nèi)在,要求宇宙和你的精神體幫你看得更清楚,告訴你功課是什么。

很多人的能量交換不平等。如果有人總是向你借錢卻不還,你愈要他還錢,而他不還給你,你就愈生氣。此時(shí)你可以進(jìn)入內(nèi)在,問問自已:“這表示我常送出能量卻不開放接受嗎?”從注意那些生活中能量低落的地方,你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多關(guān)于你的能量流的訊息,你可以重新組合那些訊息,把它們變成挑戰(zhàn)和功課。如果你的信念是你不值得擁有想要的一切,那么請(qǐng)先確定你能擁有療愈彼此的關(guān)系。

你們常對(duì)感知的能量有所保留,你也許會(huì)想:“我真的感覺到能量嗎?我真的受貶而能量損失了嗎?還是今天太累,這一切只是我的想象?”別擔(dān)心你的懷疑,它們代表你堅(jiān)強(qiáng)的一面,不讓你被周圍不同的能量流牽引,重要的是學(xué)會(huì)把懷疑變成朋友。

有時(shí)候你會(huì)聽到不信任的聲音評(píng)論生活中的某件事,它也許會(huì)說:“這樣不行,這只是坐井觀天的夢(mèng)想,我根本得不到我想要的。我也許錯(cuò)了?！边@些不確定的耳語有可能震耳欲聾。聆聽它,對(duì)它說話,因?yàn)檫@些聲音常帶著寶貴的訊息。它傳遞了什么訊息?那個(gè)懷疑之聲會(huì)有什么好處呢?很多人會(huì)對(duì)它說:“不,我絕對(duì)不會(huì)失去勇氣。我會(huì)保持信心,堅(jiān)守愿景,無論如何都要試一試。”當(dāng)你對(duì)抗那個(gè)懷疑的聲音時(shí),它就完成了它的目的—帶出你堅(jiān)強(qiáng)的一面,并強(qiáng)化它。有時(shí)候懷疑的聲音大得驚人,你的力量之聲必須更大才能被聽見。

當(dāng)你感覺自己開始懷疑、質(zhì)疑你的力量——你對(duì)事情的看法,你的道途…和那個(gè)聲音談一談,問它想告訴你什么,問它要給你什么禮物。你愈快認(rèn)出那個(gè)不確定的聲音想帶給你的禮物,它就愈快安靜下來,幫助你擁有你想要的。

另外一個(gè)懷疑的聲音帶來的訊息是,挑戰(zhàn)你有多么相信自己。如果你對(duì)你的能量是否流失感到懷疑,你的課題就是相信你的感覺。即使最輕微的能量低落,也請(qǐng)你開始看看和你在一起的人正與你如何進(jìn)行能量互動(dòng)。信任若非真有能量損失,你不會(huì)感覺能量低落。情緒可以引導(dǎo)你找尋答案,但是也可能在你感知能量時(shí)阻礙你清晰地連結(jié)你的直覺。

當(dāng)你相信一件事,你愛它、渴望它、想要它時(shí),你會(huì)創(chuàng)造得更快。愛你的情緒,但是別讓它消耗你的能量,也別讓別人的情緒消耗你的能量。別人的情緒耗損或擄獲你的程度,只與你讓自己被內(nèi)在同樣的感覺擄獲的程度相當(dāng)。沒有人能夠用強(qiáng)力、濃烈或負(fù)面的情緒傷害你,除非你自己也有相同的情緒。別人的感覺通過共振法則喚起了你內(nèi)在相同的情緒,當(dāng)你平靜情緒時(shí),你就能夠處理別人強(qiáng)烈的情緒。

你如何平靜情緒?

如何凈化負(fù)面能量場(chǎng)

在它們創(chuàng)造危機(jī)之前,聆聽內(nèi)在最輕微的負(fù)面感覺。你的大我總是不斷通過情緒對(duì)你說話,引導(dǎo)你做這做那。如果你沒有在音量或濃度很低時(shí)聽見它,你的情緒就會(huì)變得更強(qiáng)。聆聽來自別人的負(fù)面感覺也一樣,如果你沒有在一開始就注意到別人對(duì)你最輕微的貶抑,它可能會(huì)繼續(xù)消耗或吸收你的能量,直到你“注意”為止;別人會(huì)讓你愈來愈精疲力竭,直到你中止他們?yōu)橹?或許結(jié)束你們的關(guān)系,或許說出你要什么。

當(dāng)你注意到那些貶抑你或要求太多的情況時(shí),請(qǐng)先清理自己的負(fù)面能量。首先,保持身體挺直,停留于中心,不要前傾或后仰。當(dāng)你和耗損你能量的人在一起時(shí),學(xué)著把你的感覺說出來,即使對(duì)你自己說或?qū)懴聛矶伎梢浴?/span>

把感覺說出來或?qū)懴聛?對(duì)把別人的能量從你的空間中凈化是很有用的。你不需要對(duì)別人表達(dá)你的憤怒,但需要把能量從你的系統(tǒng)中移開。你可以錄下它、拍攝它或?qū)懴滤Ｈ魏伟阉鼛С錾眢w的過程,都是療愈的過程,是釋放你從別人那里帶進(jìn)的能量的凈化過程。

情緒可能會(huì)阻礙你對(duì)能量的清晰感知,當(dāng)你對(duì)某個(gè)主題出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒時(shí),你很難看見更高的道途。在你向宇宙尋求答案前,請(qǐng)你在內(nèi)在找個(gè)安寧的空間讓答案流入。

很多人聽人說話時(shí)腦中喋喋不休,想著你要給的答案或是你該如何回應(yīng),我稱它為“做”而非“是”的狀態(tài)。“做”時(shí)你的頭腦很忙碌,你的內(nèi)在忙著和自己對(duì)話,“是”時(shí)你很寂靜,專注地聆聽,把焦點(diǎn)放在別人說的話上。

你能引導(dǎo)你和他人之間的能量流動(dòng)

你的心思愈忙亂,你愈容易無意識(shí)地被能量影響。聽別人說話時(shí)你的內(nèi)在對(duì)話愈安靜,你愈能主導(dǎo)結(jié)果,并在互動(dòng)中覺察你的身體和情緒。當(dāng)你和別人在一起時(shí),練習(xí)“在”,練習(xí)不做、不想、不回應(yīng)任何事。簡(jiǎn)單地覺察當(dāng)下的聲音、味道、房間,以及超乎言語的能量互動(dòng)。注意你的感覺,觀察什么事情正在被談?wù)?你會(huì)發(fā)現(xiàn)資訊的寶藏向你涌入。

當(dāng)你開始看清楚你擁有的是什么樣的關(guān)系時(shí),你可能很驚訝,你以為是很高和具有療愈性質(zhì)的關(guān)系,其實(shí)不然,也許你會(huì)第一次真正看見別人給你或沒有給你能量。覺察你存在的世界,覺察發(fā)自宇宙的愛與高等力量不斷發(fā)送給你的訊息,最重要的是,覺察你自己。

1.安靜地坐著,放松你的身體,對(duì)準(zhǔn)你的能量、身體、情緒和思想,感覺你的實(shí)相。然后,想一個(gè)你認(rèn)識(shí)的人,溫柔地送出你的意念,打開你的心,靜靜地聆聽,看看有沒有任何意象、畫面、感覺回來。注意你對(duì)自己和對(duì)別人的感覺差異;注意你的身體、情緒、想法上的改變,然后回到你的實(shí)相。記下你接收到的印象。

2.和他分享你的體驗(yàn),送給他你收到的正面訊息與愛的洞見,得到他的回饋。通過回饋,你會(huì)愈來愈正確地詮釋你接收到的印象。