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“吃得少，活得久”？飯量越小，衰老速度越慢？聽聽醫(yī)生怎么說

健康長壽秘訣：通則壽　暢則康

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老年人怎么吃才能吃出健康，吃出長壽呢？日常飲食應(yīng)該這樣做

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老年人腸胃不好易便秘，預(yù)防便秘切記這2點

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