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原文：早起和熬夜，哪個更傷身？睡眠時間如何安排？

熬夜傷身會變丑！但幾點睡才算熬夜？今天終于知道了！

hercules028 閱368 轉(zhuǎn)4

熬夜傷身，但幾點睡才算熬夜？今天終于知道答案了！

春天書屋閱43 轉(zhuǎn)4

《細胞》子刊：周末猛睡，下周崩潰！科學家發(fā)現(xiàn)補覺不僅不能彌補缺少的睡眠，還會破壞晝夜節(jié)律，導致胰島素...

文墨典閱39 轉(zhuǎn)3

世界上最傻的事，就是睡得不夠多

黃金想當然閱4496 轉(zhuǎn)359

“白天不睡午覺、晚上還晚睡”，暗示娃聰明？家長要多擔心一點了

JoJo媽育兒閱3

睡覺能排毒？幾點睡覺對身體最好？答案是……

鹿文康金閱107 轉(zhuǎn)4

孩子有這個壞習慣，不但不長個，而且會傷身?。议L一定要以身作則）

夢的云端閱50 轉(zhuǎn)2

睡太多，或許比熬夜還傷身！睡多久更健康？答案不是8小時

新用戶61391524 閱13

姑娘別熬夜了，熬夜耗的不只是顏值！

木頭1018 閱287 轉(zhuǎn)5

生活管理 | 如何戒掉熬夜癮？你知道熬夜的傷害有多大嗎？

毛毛蟲_Claire 閱123

孩子半年不長個，媽媽起疑，醫(yī)生了解原因后“怒斥”：太無知

兩口育兒閱59

“每天多睡一小時，收入就減少75%”，我們認真研究了“年薪”和“睡眠時間”的關(guān)系……

風中的蘭陵閱43

最新研究：早睡晚睡都不行，這個時間睡覺，遠離腦梗和中風！

自由市民閱33 轉(zhuǎn)2

睡得少、睡得晚，哪個更傷身？這樣做能校對好“生物鐘”！

優(yōu)眠精神心理閱6 轉(zhuǎn)3

一張圖告訴你什么才是正確的作息規(guī)律！

長沙7喜閱2243 轉(zhuǎn)5

今晚12點前一定睡，不睡不是中國人。

菲兒的瀝城堡閱82 轉(zhuǎn)2

關(guān)于熬夜的有害性

安靜讀書與思考閱60

什么樣的睡眠算是“垃圾睡眠”？7種睡眠狀態(tài)，或許比失眠還傷身

老張話健康閱204 轉(zhuǎn)11

熬夜到底有多傷，1次晚睡算熬夜嗎？

linzaoqing 閱650 轉(zhuǎn)30

都說熬夜傷身，對于上夜班不得不熬夜的人，該如何降低其傷害？

漫說健康閱173 轉(zhuǎn)13

都知道要早睡？到底為什么要早睡？

沙漠歌者閱34 轉(zhuǎn)7

到底幾點睡算熬夜？你可能對熬夜有些誤解

李渙閱74 轉(zhuǎn)4

我們都被“8 小時睡眠論”給騙了！

閑云野鶴qpab3u 閱51 轉(zhuǎn)2

一份健康的作息表快戳！

唯心獨醉88 閱86 轉(zhuǎn)5

你會輕松倒時差嗎？

toto500w 閱33

輕松倒時差

云中公子閱45

11點睡的人生，有多賺？

z55j03b55 閱149 轉(zhuǎn)5

連續(xù)一周少睡2小時，她們的容顏會發(fā)生什么變化？

為什么73 閱88

分析了8萬多人后發(fā)現(xiàn)，早睡晚睡都不行，這個點睡覺，對心臟最好！

夏季三伏天閱6

熬夜4年，我老了10歲，世界正在懲罰熬夜的人

hse_hzh 閱96