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練瑜伽，如何加強(qiáng)背部力量？

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1 套瑜伽美背序列，消除背部贅肉，還你性感背溝

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瑜伽手倒立的正確打開(kāi)方式！從這10個(gè)動(dòng)作開(kāi)始

12個(gè)瑜伽動(dòng)作，有效加強(qiáng)核心＆背部

練手倒立之前一定要熱身！15 個(gè)動(dòng)作練起來(lái)（動(dòng)圖）

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李若彤腹肌上熱搜，9個(gè)虐腹動(dòng)作經(jīng)常練，53歲你也可以有腹肌

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想要減掉腹部多余的脂肪，光靠練腹是不夠的......