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半夜老是2、3點(diǎn)醒來(lái)，是身體出了問(wèn)題嗎？該如何改善？

為何凌晨三、四點(diǎn)總是“自然醒”？多半是這3種情況

常常在凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái)？這3大“元兇”，別不在意

睡到凌晨三四點(diǎn)就醒？3個(gè)調(diào)理方法，助你一覺(jué)到天明

經(jīng)常睡到凌晨就醒，除了更年期，一般還和哪些因素有關(guān)？

經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)就醒？或是這6個(gè)因素在“作怪”，早知道早受益

晚上不到10點(diǎn)就困，凌晨3、4點(diǎn)就醒，會(huì)是衰老的“預(yù)兆”嗎？

凌晨三四點(diǎn)醒過(guò)來(lái)，難以再次入眠？4個(gè)辦法幫助改善

量子力學(xué)治療失眠

人有必要需晚上睡10點(diǎn)入睡？比起入睡時(shí)間，倒不如重視這一點(diǎn)

起床氣的病根兒找到了

好好睡覺(jué)，是對(duì)生命的尊重

能控制自己的睡眠，就能更好地掌控全局

金融圈壓力圖鑒：農(nóng)民工和金領(lǐng)沒(méi)分別

午睡可能影響壽命！再次提醒：55歲以后，牢記午睡“三不要”

祝你今晚睡得安穩(wěn)，好夢(mèng)~

為什么在家明明是躺著休息，卻比出去工作還累？

“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？最佳睡眠時(shí)間公布

經(jīng)常在“23點(diǎn)”以后睡覺(jué)，人體會(huì)發(fā)生哪些變化？希望你能正確對(duì)待

睡覺(jué)時(shí)盡量把腳露在外面，有什么作用？醫(yī)生：經(jīng)常失眠或與肝有關(guān)

如何保證睡眠質(zhì)量

長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁？老中醫(yī)推薦5個(gè)“助眠法子”，幫你擺脫失眠

睡眠質(zhì)量差很難受？試試這5個(gè)辦法，或能如愿一覺(jué)睡到大天亮

失眠危害大，睡前做好四件事，或能改善睡眠，助你一覺(jué)到天亮

連續(xù)3晚睡眠不足免疫力低一半：做好5件事，一覺(jué)睡到大天亮

總是失眠怎么辦？這5個(gè)安眠秘訣，請(qǐng)你用用

長(zhǎng)期熬夜的危害可不?。〕Ｗ?件事，讓睡眠質(zhì)量高一點(diǎn)

[原創(chuàng)]如何高效地睡眠？[3]