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易誤診為腰間盤突出癥系列之---腰方肌損傷

半山腰里的賊——腰方肌

久坐腰背酸痛處理，這3塊肌肉最容易忽視！

干貨分享！深入剖析與腰痛相關(guān)的7塊肌肉

側(cè)著睡、趴著睡？怪不得你經(jīng)常腰酸背痛！還有這些傷腰姿勢，你可能天天都在做！

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腰痛的“受害者”腰方肌

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久坐傷腰按摩有方

久坐注意保養(yǎng)腰，介紹幾個(gè)小妙招

腰痛元兇可能是“腰方肌”

周成志 | 骨科 | 主治醫(yī)師

那些70多了從不腰疼的人，身體這幾個(gè)地方一般很有力！

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豎脊肌下段腱損傷

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