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情緒差失眠，失眠情緒差，如何告別惡性循環(huán)？

自我成長，和負(fù)面情緒坦然相處

寫下此刻的心情

當(dāng)你焦慮、痛苦或抑郁，不妨試試《當(dāng)下的力量》的4種思維

6招教你與焦慮共處，而不是拼命壓抑焦慮

莫紅波：睡不著?你應(yīng)該知道的催眠康復(fù)音樂八大常識

解決一切情緒問題的答案

在中國，讓孩子哭出來居然有這么難 ! 也難怪那么多成人得這病了...

生活的糟心事，沒有一頓夜宵不能解決的，這樣真的不焦慮了嗎？

如何停止胡思亂想 | 為何我們會焦慮？不要擔(dān)心，會好的

周末快讀：想戰(zhàn)勝焦慮，你得靠哪些東西？

熬夜加班、沒有娛樂……不健康的生活方式早晚會搞垮你

迅速恢復(fù)精力的6個方法，隨時都能做，做完就放松

與焦慮和解，從思考切換到執(zhí)行

經(jīng)常被負(fù)面情緒控制，我們到底該如何擺脫它？

快樂真的只是快樂嗎

“12點，該抑郁了” | 網(wǎng)抑云背后，我們正在邁向深夜抑郁

UC頭條

如何調(diào)節(jié)心情？教你五個科學(xué)技巧，讓你擺脫負(fù)面情緒，擁抱快樂

做人做事的前提：強大心理素質(zhì)—— 怎樣應(yīng)對負(fù)面情緒？

失眠睡不著，千萬別做這2件事，第1件你就想錯了！

是誰在控制著你？大腦并不是真正的你

負(fù)面情緒有時也是正能量

放松是最好的狀態(tài)，如何達到放松狀態(tài)

“我總愛胡思亂想，怎么辦？”

處于低谷期，心情不好的時候，不妨去做這“3件事”來調(diào)整心情

治療焦慮癥，恐懼癥，抑郁癥和消除負(fù)面情緒的音樂

梁寶川：分享一個快速平靜情緒的小技巧

昨天晚睡了一個小時，我居然放過了自己