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午睡超過(guò)1小時(shí)，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)增加34%！最佳睡眠時(shí)間公布

好好睡覺(jué)！研究表明：腦脊液在睡時(shí)大量涌入大腦“打掃衛(wèi)生”。

最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！

JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬(wàn)人隊(duì)列研究顯示，睡眠長(zhǎng)期超8小時(shí)與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，最高可...

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

ESC Asia2020 | 不好好睡覺(jué)，就是在為心血管事件“埋雷”

?柳葉刀子刊：能堅(jiān)持5~10分鐘，就是王者。

晚上 12 點(diǎn)睡覺(jué)好，還是 10 點(diǎn)睡覺(jué)好？終于有答案了

陳根：睡得越多，并不是越健康？

別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加14%！

學(xué)谷愛(ài)凌每天睡足 10 小時(shí)，會(huì)發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個(gè)時(shí)間

想要心臟更健康，每天睡夠這個(gè)數(shù)！

β受體阻滯劑可增加單純高血壓患者的圍術(shù)期MACE及死亡風(fēng)險(xiǎn)

年輕人要注意了！研究顯示：久坐不運(yùn)動(dòng)將成倍增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

晚飯吃得越晚，對(duì)身體危害越大？中風(fēng)、糖尿病…

晚飯吃得晚，疾病風(fēng)險(xiǎn)高？中風(fēng)、糖尿病…

超時(shí)睡眠增患卒中風(fēng)險(xiǎn)

秋季困乏，如何科學(xué)午睡？

上班搬的磚，鍛煉不到身體！

睡長(zhǎng)睡短都對(duì)心血管有害，到底應(yīng)該怎么睡？

科學(xué)家研究了300萬(wàn)人，得出一個(gè)結(jié)論：這樣睡覺(jué)，就是玩命！死亡率增加56%！

9個(gè)公認(rèn)“縮短壽命”的壞習(xí)慣，你占了幾個(gè)？

每天睡5小時(shí)和10小時(shí)，哪個(gè)癌癥風(fēng)險(xiǎn)高？

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

名詞文獻(xiàn)：發(fā)病時(shí)間越長(zhǎng)越不能抽吸，這樣的急診PCI研究結(jié)果你會(huì)認(rèn)同嗎？

研究證明，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)長(zhǎng)，決定著你的壽命，及早了解

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險(xiǎn)上升，睡越多、死越快！

午睡習(xí)慣居然是天注定，睡多久最好？

警惕！1.5萬(wàn)國(guó)人研究顯示，這樣睡覺(jué)的人，患癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高69%！